公开课-反手后场高远球怎么打？【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2020-12-31 11:31:36

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HELLO，大家好，我是小桦。

视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV14K4y1V7nz/
反手高远球，先从手上握拍讲起，如果我要打反手高远球的时候，我会是把大拇指扣在侧棱。我正手怎么握，反手就怎么握，完全不换。
1我会是把大拇指扣在侧棱.gif

有球友问侧棱在哪里，侧的是这个小的，横着的是宽。
2宽侧.gif

反手高远球我们需要打的重点在远，不是那个力量而已。大拇指按压的球都是打力量，平抽、挑球，扑球，都是打力量的。不需要打远的时候，我们大拇指是可以按压的，但是如果你今天是要打远，我需要加上旋转，让我的击球更深远。
3拍面是面对自己.gif

我的整个手臂要做一个向外侧的旋转，最后打到的时候拍面压出去。所以其实女生也不要怕发力发不出来，我们要做一个向外侧的旋转。
先并步转身，再来并转抬肘削转。
4拍面压出去.gif

如果球点已经很低了，那我们就不适合用反手高远球。
5动作.gif

反手高远球只适用于在你跑得到，球点还是在比较高的位置，我们就用反手高远球。如果球掉到下面，这里只能选择用被动吊球的方式去击球。
6只适用于.gif

那我们来实战训练一下今天学到的知识吧。

7球员练习.gif

Alanroar · 发表于 2021-1-1 08:50:35

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羽毛球小伙 · 发表于 2021-1-1 10:20:12

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zhangsanxu · 发表于 2021-1-1 14:06:31

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Kaitou666 · 发表于 2021-1-1 14:40:10

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巴萨球员 · 发表于 2021-1-1 15:04:55

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画寒. · 发表于 2021-1-1 15:07:00

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xueson777 · 发表于 2021-1-1 16:41:59

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tiancai · 发表于 2021-1-1 17:27:17

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nonowill · 发表于 2021-1-1 18:39:02

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hehdvd · 发表于 2021-1-1 20:59:34

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绿茶lvcha · 发表于 2021-1-1 22:03:48

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八点钟的太阳 · 发表于 2021-1-2 00:19:28

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龙行天下l · 发表于 2021-1-2 09:41:41

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西之双鱼 · 发表于 2021-1-2 13:41:31

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罗厚飞 · 发表于 2021-1-2 21:02:42

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懵圈的小蘑菇 · 发表于 2021-1-2 21:26:26

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凡非凡 · 发表于 2021-1-2 21:31:53

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春风神雁 · 发表于 2021-1-3 11:11:27

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SDZDDSKX · 发表于 2021-1-3 17:12:29

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