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6个动作练7天,网前的你能发光

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 楼主| 发表于 2021-3-4 18:01:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效



下面是图文版讲解
(适用于不方便观看视频的同学)

搓球过高被人扑杀?推球速度太慢被拦截?挑球不到位被当苍蝇打?你还站在网前心有余力不足的叹气吗?你还在被大神队友啧啧啧吗?6个动作还不赶紧学起来,7天你就能收获属于自己的网前高光时刻!

01、正手搓球挥拍练习



要点:后四指碾动发力


02、反手搓球挥拍练习



要点:大拇指碾动发力


03、正手推球挥拍练习



要点:食指送,拍面平


04、反手推球挥拍练习



要点:大拇指向前顶压


05、正手挑球挥拍练习


要点:后四指画圈向上挑起,立腕


06、反手挑球挥拍练习



要点:微微向后引拍,大拇指向上提拉发力

中羽.png

发表于 2021-3-4 18:06:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
我来看。。。
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发表于 2021-3-4 18:09:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也来看……
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发表于 2021-3-4 18:12:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 18:18:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 18:38:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
围观学习涨姿势
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发表于 2021-3-5 07:43:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-5 16:56:06 | 显示全部楼层
这几个动作(腿)不错
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发表于 2021-3-5 17:01:00 | 显示全部楼层
教练,你这支是儿童拍吧?
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发表于 2021-3-5 23:28:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-6 14:34:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
插眼插眼插眼
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发表于 2021-3-6 15:14:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
看发力识专业
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发表于 2021-3-6 15:15:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
我还哪有心情看球啊
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发表于 2021-3-6 16:10:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-6 16:11:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
每日一看(脚)
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发表于 2021-3-6 16:20:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-6 16:25:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶!!!!
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发表于 2021-3-6 17:05:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-6 17:26:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-6 20:15:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
帮顶加油加油支持!!!
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