反拍怎么抽出又快又重的球？

腿腿大话羽毛球

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腿腿漫话羽毛球

腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效

在双打中，中半场是非常关键的区域，而反拍中半场又是大多数业余爱好者处理不好的区域，多数情况都无法打出具有侵略性的球，今天我们就来学习一项技术：反拍中半场抽压。学好这一招，比正手还管用

下面是分解版图文讲解

一、步法

1、向前跨步迎球贴球：要想打出高质量的中半场抽球，必须要在身体到位的状态下完成发力，所以，在处理反拍抽压时，我们要向来球方向前跨一步，抢在高点迎球击球

2、关键点：在向前跨步击球时，由于中场击球的距离比较近，所以通常是选择一步蹬跨，前脚后脚跟应先落地。在击球完后迅速举拍准备下一个球

二、手法

1、在手法的处理上，我们有时间的情况下，可以做适当的外旋发力。在击球时食指、中指、无名指及小指向手心方向握紧球拍，大拇指顺势前压发力，在击球后注意要展腕送球卸力，这样可以把击球的力道发挥到极致

2、步法到位、手法充分，这样我们就可以顺畅地完成反拍中半场发力抽压啦