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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手腕三角软骨损伤

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查看: 2674|回复: 8

手腕三角软骨损伤

楼主| 发表于 2021-9-7 10:14:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

手腕伤了，三角软骨损伤轻微，羽毛球好难打

，求教如何快速恢复。

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2021-9-7 10:36:39

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发表于 2021-9-7 10:45:07 | 显示全部楼层

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发表于 2022-7-1 15:28:03

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多久会好？我估计也是这个

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发表于 2022-7-5 13:00:43

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可以适当慢慢锻炼一下腕力

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发表于 2022-7-5 15:46:17

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这个是怎么查出来的

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发表于 2022-7-5 21:09:25

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每天用药油按摩一下

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等我操作起来

发表于 2022-9-8 15:35:01 | 显示全部楼层

制动+复建，轻微的话3月以内

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发表于 2022-9-8 21:44:49

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先长时间不打球休息练习挥拍改动作

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