中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 2287|回复: 29

[高级进阶] 杀球要怎么练才能提高速度?

[复制链接]
 楼主| 发表于 2021-9-14 17:59:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天用4u88spro和一个准备好的学长练对攻,他杀不s我,我也杀不s他,给对方的都是中后场高球,都会顶后场,硬是杀不si,想问问杀球的速度怎么样可以显著提高
发表于 2021-9-14 18:03:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 18:06:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
很少有一板杀死
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 18:36:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
跟女双差不多,突然性不够,落点不够尖
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-9-14 18:40:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
haihuamsj 发表于 2021-09-14 18:36
跟女双差不多,突然性不够,落点不够尖

准备好接杀的那种半场练,不是全场
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 19:06:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
练腰腹力量就好
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-9-14 19:11:10 来自中羽APP | 显示全部楼层

两头起,仰卧卷腹那些吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 19:12:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
恣睢羽球 发表于 2021-09-14 19:11
两头起,仰卧卷腹那些吗?

嗯呢,还有跳绳,双摇三摇
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 19:53:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
从高远练起
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-9-14 20:03:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 20:17:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得协调是绝对力量的前提,发力不协调力量再大也浪费掉了
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 22:31:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
每天杀两百个
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-9-14 23:08:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 23:21:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 23:57:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
鸡腿猫 发表于 2021-09-14 20:17
我觉得协调是绝对力量的前提,发力不协调力量再大也浪费掉了

正确的全身协调发力才是关键!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-14 23:58:51 | 显示全部楼层
家里吊根绳子,每天杀球打绳子100下。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-15 00:37:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
李宇轩杀球教学
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-15 08:05:07 | 显示全部楼层
实力差不多杀不死正常,半场跟双打类似,双打有几个在后场是一拍杀死的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-9-15 08:49:59 | 显示全部楼层
要不试试找个匪夷所思的落球点  哈哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-9-15 08:50:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
fxzhjf 发表于 2021-09-15 08:05
实力差不多杀不死正常,半场跟双打类似,双打有几个在后场是一拍杀死的

那确实,所以要提高水平
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2021-9-25 08:54 , Processed in 0.066381 second(s), Total 9, Slave 8 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表