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楼主: 杨文章

[新手入门] 这球有点费腰~

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发表于 2021-9-25 10:58:22 来自中羽APP | 只看该作者
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22
 楼主| 发表于 2021-9-25 11:11:25 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2021-9-25 11:16:26 来自中羽APP | 只看该作者
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24
 楼主| 发表于 2021-9-25 11:50:12 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2021-9-25 13:17:04 来自中羽APP | 只看该作者
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26
 楼主| 发表于 2021-9-25 13:28:55 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2021-9-25 13:31:00 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2021-9-25 13:32:23 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2021-9-25 14:16:22 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2021-9-25 14:35:02 来自中羽APP | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2021-9-25 14:48:27 来自中羽APP | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2021-9-25 14:48:48 来自中羽APP | 只看该作者
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33
发表于 2021-9-25 14:57:08 来自中羽APP | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2021-9-25 15:57:19 来自中羽APP | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2021-9-25 16:06:53 来自中羽APP | 只看该作者
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36
发表于 2022-1-23 20:09:13 来自中羽APP | 只看该作者
身体素质好
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37
发表于 2022-1-24 07:41:16 来自中羽APP | 只看该作者
兄弟好费腰啊
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38
发表于 2022-1-24 07:43:28 来自中羽APP | 只看该作者
Mr.Grey 发表于 2021-09-24 23:16
请教兄弟,怎样做到起跳双腿自然弯曲?老是要么太刻意用力弯,要么不收

我有个招,先把两腿与身体间抬到90度,再快速绷直,当然绷直就是在起跳快杀球的时候,注意身体的一致性
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39
发表于 2022-1-24 08:00:52 来自中羽APP | 只看该作者
杀的可以,年龄大了,跳不起来。只能原地杀,力度不行啊
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