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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 大家注意鞋垫的厚度，保护膝盖！
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大家注意鞋垫的厚度，保护膝盖！

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Abaddon
Ta的装备
 楼主| 发表于 2021-10-29 23:51:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
我分别有尤尼克斯，李宁，胜利的鞋子，但是穿不同的鞋子，打完球膝盖疼的方式不一样。
我认真摸了摸三双鞋子的底厚度，以及对比了鞋垫的厚度，尤尼克斯的鞋垫最薄，图中白色的就是尤尼克斯家的，中间更不用说了，已经没有弹性，太垃圾了，之前穿李宁的，膝盖顶多酸疼，穿尤尼克斯的鞋子，打完膝盖蹲不下了，休息三天都好不了！
在此提醒各位球友，多垫一层鞋垫，保护膝盖啊！我这是血的教训，下周去拍片子！
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Mai025
Ta的装备
发表于 2021-10-30 00:19:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
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wsl86186
Ta的装备
发表于 2021-10-30 00:25:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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东风第一枝
Ta的装备
发表于 2021-10-30 00:43:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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别把网瘾当电竞
Ta的装备
发表于 2021-10-30 07:16:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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同渡春秋
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发表于 2021-10-30 07:51:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
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278383096
Ta的装备
发表于 2021-10-30 21:31:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Abaddon
Ta的装备
 楼主| 发表于 2021-10-30 23:20:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Abaddon
Ta的装备
 楼主| 发表于 2021-10-30 23:20:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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碧峰
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发表于 2021-11-12 16:00:49 | 显示全部楼层
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Abaddon
Ta的装备
 楼主| 发表于 2021-11-12 16:51:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Patrick鹏程
Ta的装备
发表于 2022-3-29 21:06:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
Abaddon 发表于 2021-11-12 16:51
更新：我去北京德尔康尼骨科医院看了，说是滑囊炎，暂时还不需要拍片子

请问后续有买什么新鞋垫吗，求推荐
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waldenhuang
Ta的装备
发表于 2022-3-29 22:18:12 | 显示全部楼层
这是个综合性问题
不是一双鞋或一双鞋垫就能解决的问题
回力蜻蜓帆布羽毛球鞋穿过来的都没事，现在随便一双羽鞋都可以秒杀任何一双帆布的啦
饮食作息，平时锻炼，综合身体情况，热身是否足够，步伐发力等等是否正确
等等等都是因素之一
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备用邹邦
Ta的装备
发表于 2022-3-30 17:59:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
额，一看就知道你买的是尤尼克斯610及以下的鞋…直接换新鞋垫就行
李宁的鞋垫不错，不过换新也贵。目前看，副厂的SC6鞋垫是综合性比较好的，川崎的也是便宜好用，三大厂都差那么点意思。
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SETIAWAN.H
Ta的装备
发表于 2022-3-30 18:30:55 | 显示全部楼层
给业余球友一个建议，每周跑步时间不少于打球时间。因为羽毛球是典型的非对称运动，只打球，又打得多，受伤在所难免。如果跑步膝盖不适，无非就是关节灵活度不够、肌肉离心收缩弱、不会跑。
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中羽小黄
Ta的装备
发表于 2023-6-13 02:18:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
还垫两双鞋垫，贻笑大方……整体一致性懂不懂？看看自己的评论区，没事多看看帖子少发表误人子弟的意见
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snowinwind
Ta的装备
发表于 2023-7-7 23:37:32 | 显示全部楼层
YY这种白色的鞋垫没法用，很垃圾，不过一般是配低价鞋的。换个鞋垫就好了。
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