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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 我这高远球挥拍，是抡大臂吗？是同手同脚吗？
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我这高远球挥拍，是抡大臂吗？是同手同脚吗？

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迦南美地
Ta的装备
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 楼主| 发表于 2021-11-5 09:20:45 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
单脚跳-高远球，大家帮我看看有什么问题。
不懂怎么算抡大臂？
还有同手同脚，我看腿腿和某神也是这么跳的。原地不跳挥拍，可以后迈右腿，单脚跳挥拍时不迈腿好像有点难。我这个动作有问题不？



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lyxr
Ta的装备
90楼
发表于 2023-1-30 15:52:33 | 只看该作者
首先打球时击打羽毛球球头这一个点，你的挥拍是全程抡，看不出是要打哪一点，窃以为是挥拍发力打某一个点，然后手臂放松随动回位；
我理解的腿部动作是这样的：力从脚起，转身、挥拍、击球，然后随着身体的惯性带动右腿向前，而不是右腿和右手同时向前
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随缘初见
Ta的装备
89楼
发表于 2023-1-30 15:00:46 来自中羽APP | 只看该作者
其实问题不大，挥拍动作没啥大问题，就是重心有问题，你的重心有点偏后且挥拍前后重心没有变化，重心应该有从后向前的感觉，挥拍和转身都是是往前往上，你这个没有往前的感觉
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谷歌888
Ta的装备
88楼
发表于 2022-10-23 21:49:24 来自中羽APP | 只看该作者
迦南美地 发表于 2021-11-05 09:21
———查了一些资料，确实是抡大臂了
很多讲高远球的教程，都是讲架拍、转身引拍、挥拍、收拍，没提到过抡大臂，怎么算抡大臂，为什么不能抡大臂。
现在懂了，闪动小臂需要专门练习，不练的话会默认抡大臂。高远球打不远、杀球不快，感觉至少有一半原因是抡大臂造成的。
练习很简单，就是大臂不动，小臂手腕挥拍。逐步从下往头上移。其中能体会放松握拍，一把抓紧的发力节奏。而且很明显，小臂闪动挥拍速度快很多！切记不能屈腕。

———核心发力问题

———重心移动问题

本帖最后由 迦南美地 于 2021-11-5 23:47 编辑

这位同学你想歪了，高远球为例在技术正确的情况下，肩部以下只维持轨迹稳定不发力，只依靠躯干发力就能打出来到位的高远球，拉半小时高远球手不累脚累。
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龚义工
Ta的装备
87楼
发表于 2022-10-23 17:36:07 来自中羽APP | 只看该作者
抡大臂主要在于肩膀与大臂有没有脱节，其实主要看肘，肘向前，感受肘向前，肩膀与大臂相对固定。本人小白，打球一直肩膀痛，最近看了那个托尼，觉得有用
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假期开练的金某
Ta的装备
86楼
发表于 2022-7-21 00:42:05 来自中羽APP | 只看该作者
假期开练的金某 发表于 2022-07-21 00:40
打完球重心太靠后了，还有接球前迈左腿，然后踩下去的过程转身然后鞭甩发力

转身以后重心转移到前面来，就不会重心靠后影响下一拍连贯了
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假期开练的金某
Ta的装备
85楼
发表于 2022-7-21 00:40:40 来自中羽APP | 只看该作者
打完球重心太靠后了，还有接球前迈左腿，然后踩下去的过程转身然后鞭甩发力
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mp29
Ta的装备
84楼
发表于 2022-7-20 21:37:53 来自中羽APP | 只看该作者
迦南美地 发表于 2021-11-05 09:21
———查了一些资料，确实是抡大臂了
很多讲高远球的教程，都是讲架拍、转身引拍、挥拍、收拍，没提到过抡大臂，怎么算抡大臂，为什么不能抡大臂。
现在懂了，闪动小臂需要专门练习，不练的话会默认抡大臂。高远球打不远、杀球不快，感觉至少有一半原因是抡大臂造成的。
练习很简单，就是大臂不动，小臂手腕挥拍。逐步从下往头上移。其中能体会放松握拍，一把抓紧的发力节奏。而且很明显，小臂闪动挥拍速度快很多！切记不能屈腕。

———核心发力问题

———重心移动问题

本帖最后由 迦南美地 于 2021-11-5 23:47 编辑

每天练会改抡大臂吗？
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mp29
Ta的装备
83楼
发表于 2022-7-20 21:37:05 来自中羽APP | 只看该作者
迦南美地 发表于 2021-11-05 09:21
———查了一些资料，确实是抡大臂了
很多讲高远球的教程，都是讲架拍、转身引拍、挥拍、收拍，没提到过抡大臂，怎么算抡大臂，为什么不能抡大臂。
现在懂了，闪动小臂需要专门练习，不练的话会默认抡大臂。高远球打不远、杀球不快，感觉至少有一半原因是抡大臂造成的。
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———核心发力问题

———重心移动问题

本帖最后由 迦南美地 于 2021-11-5 23:47 编辑

为什么我练这个动作肩膀会酸
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破风小子
Ta的装备
82楼
发表于 2021-11-6 14:43:02 来自中羽APP | 只看该作者
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陈家三少
Ta的装备
81楼
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画圈圈诅咒你
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80楼
发表于 2021-11-6 09:49:06 来自中羽APP | 只看该作者
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画圈圈诅咒你
Ta的装备
79楼
发表于 2021-11-6 09:47:52 来自中羽APP | 只看该作者
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GLB
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78楼
发表于 2021-11-6 08:21:31 来自中羽APP | 只看该作者
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小龙包
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77楼
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拾贰517
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bambooru
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75楼
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如果我变成回忆
Ta的装备
74楼
发表于 2021-11-6 00:40:54 来自中羽APP | 只看该作者
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小小欣手
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73楼
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今麦郎
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末日狂欢
Ta的装备
71楼
发表于 2021-11-6 00:01:57 来自中羽APP | 只看该作者
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