肩袖损伤，肱二头肌肌腱炎，帮帮孩子吧

抱紧我的小鱼干

  作为一个喜欢羽毛球的菜鸟，自从开始学球，每天都在球馆呆三四个小时。
  事情是这样的，从一次全力连续杀球之后，第二天再到球场，刚上场几十分钟，就感觉胳膊无力抬不起来，伴随轻微痛感，（感觉无力的位置是从近肘的肱二头肌一直到肩峰下面）但是休息一会，又感觉和完好无损一样，再去打一会，就又感觉无力了，无力之后反手发球都感觉胳膊在抖，封网感觉胳膊像断掉一样，说来也奇怪，日常感觉不到任何异常，就这样坚持每天都去球场，无力了就开始休息，休息好了就继续打，过了一个星期，一点改善都没有，于是在家休息了三天，期间也贴膏药，也涂红花油，也热敷过，全部收效甚微，于是在家休息了三天没去打球，第四天去的时候，胳膊倒是不再无力了，但是打完球之后会明显感觉到从肩峰向下延伸的位置隐隐作痛，并且日常白天也出现了这种隐隐作痛。
  从网上学习了一下，感觉像肩袖损伤，但是活动一点也不受影响，我好害怕肩袖损伤啊，从网上看到肩袖损伤基本就告别羽毛球了。
  大哥们，能不能帮小弟分析一下，从开始学习羽毛球，每天三四个小时，连续三个月，这种强度会造成肩袖损伤吗（最开始高远球轮大臂有一个多月的时间，杀球受伤是在两个半月的时候。球友说我，杀球基本不卸力，高远球会卸力）。

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宋耀辉

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abbhe

你这强度太大了，一周打个两次就行了。

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碧峰

强度太大了

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FGX-

最后怎么解决这个问题的呢，我最近的疼痛就和你一模一样，我喜欢杀球，双打都是在后场杀球。是改正动作和发力解决的吗，我觉得我的发力六七十都是抡大臂，而且卸力做的不好。

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抱紧我的小鱼干

FGX- 发表于 2023-09-12 14:04
最后怎么解决这个问题的呢，我最近的疼痛就和你一模一样，我喜欢杀球，双打都是在后场杀球。是改正动作和发力解决的吗，我觉得我的发力六七十都是抡大臂，而且卸力做的不好。

改动作

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