羽毛球运动完整热身步骤、记得点赞

爱体育-小胖 · 发表于 2021-12-28 00:32:45

啥也不是909 发表于 2021-12-07 14:00
我重来不拉身

以后就知道了

H喜 · 发表于 2022-1-7 15:41:08

学习学习！

炫动卡通、 · 发表于 2022-1-8 19:33:08

很有用，平时就这么热身的

浩非 · 发表于 2022-3-24 10:59:24

好贴顶起来

wonder2021 · 发表于 2022-3-25 23:01:47

来学习下

C14H10 · 发表于 2022-3-26 11:22:31

学习了，年纪大了必须要热身拉伸下

ray@sz · 发表于 2022-10-16 21:06:07

学起，热身很重要

背向产品编程 · 发表于 2022-11-8 21:09:29

好顶赞

Ciaociao怪 · 发表于 2022-12-6 17:31:38

这个热身不太对吧。静态拉伸更适合打完球做防松，要热身应该让身体热起来微微出汗，不如慢慢跳一下，原地跑跑步，跑下步伐

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