菜鸟用高端牌就要被鄙视吗？

淇奧

培养爱好的老李 发表于 2021-11-28 09:16
大佬，想认真的发展一下羽毛球，目前没有小伙伴一起打，一周一次私教可吗？会不会强度太低，下周忘了这样子

强度确实太低了，我现在考虑再报个团班（一对五教学），这样一周上一次团班，一次私教这样。
动作可以在家对着镜子每天练二十分钟，就不会忘，形成肌肉记忆

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