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Witness. 发表于 2021-12-1 11:20 还在休息,买的红外灯,每天烤烤,抹抹扶他林,休息两个月了还没好,确实是长线作战
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LEE_CHN 发表于 2021-12-1 09:56 就是控制重量运动量等,肩关节比较复杂,建议您如果有需要可以去当地的康复科看一下,做系统训练
不剩了了 发表于 2021-12-02 14:13 发力的问题吗
期待后续 发表于 2021-12-11 12:35 医生说是肩峰撞击了,有没有类似的朋友说一下,这种情况都是怎么康复的。万谢
飞翔的包包白 发表于 2021-12-15 11:57 我也是肩峰撞击,最严重手都抬不起来,一样是甩大臂,爱进攻,发力有问题,野路子的没接触正规动作训练, ...
期待后续 发表于 2021-12-01 09:04 一开始贴的日本久光药贴,后来去去医院拍的核磁,确诊为肩袖损伤后,医生给开的这个药膏。百度了一下,好像评价不错。 我是穿衣服伸胳膊以及手臂侧平举的时候,发现胳膊和肩膀的交界处偶有痛感,持续了好几个星期都没有好转,就去医院挂的号。。你可以先休息休息,没有好转再去医院查查。
杨进荣 发表于 2021-12-16 19:59 我也是这样,手臂静止就没有任何疼痛,穿衣服和伸直手臂,以及伸臂用力就会痛,一个多月了,没有好转!还 ...
tangwq0519 发表于 2021-12-16 22:34 我也是,杀球杀多了,动作不规范,现在发力就痛,现在静养中,一周打一次。
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