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2021-12-1 08:25 上传
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云帆飘飘 发表于 2021-12-01 10:02 你所述的症状。属于胫骨内侧应力综合征表现,主要因为是后蹬跑、跨步跳训练较多,容易使小腿胫后肌不断收缩,牵扯胫骨附着部分。登跨步跳跃练习使小腿屈肌群过于疲劳,对小腿的屈拇(趾)肌群刺激过大,骨膜和骨质的正常联系受损伤,注意训练之后要积极拉伸放松。可以用用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处。只要多加休息症状就会消失。
ettenCWD 发表于 2021-12-01 10:49 我用云南白药喷雾剂,应该也可以吗
云帆飘飘 发表于 2021-12-01 11:02 都可以
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