为什么一打球姿势就变形的特别厉害，感觉平时白练了

茉莉满庭 · 发表于 2021-12-5 13:50:24

QAQ.我是小废物，感觉打的时候没有办法转身发力，而且很僵硬

一蓝拉面 · 发表于 2021-12-5 14:29:55

练的时候最好不要打，动作没固定就打的话练习效果会大打折扣

AB啦啦 · 发表于 2021-12-5 14:30:33

先打好基本功吧，练成肌肉记忆

盗香 · 发表于 2021-12-5 19:10:53

你这身高打这些球不用跳了，浪费时间，站着下压可以让下肢力量有足够时间传上来，打球要会变通

xinshoucainiao · 发表于 2021-12-5 19:45:34

按照李宇轩教练教的，体会一下侧身不转身杀球。你这不转身杀球是错的

，导致击球时握拍的手腕形状都是别扭的，所以只能来硬的

黄大 · 发表于 2021-12-6 08:19:31

感觉打球特别急，完全没有发力的节奏感。

茉莉满庭 · 发表于 2021-12-6 12:14:13

黄大发表于 2021-12-06 08:19
感觉打球特别急，完全没有发力的节奏感。

是的，看到能打的机会球就脑子放空了

茉莉满庭 · 发表于 2021-12-6 12:15:14

盗香发表于 2021-12-05 19:10
你这身高打这些球不用跳了，浪费时间，站着下压可以让下肢力量有足够时间传上来，打球要会变通

是的，这就回去学习

茉莉满庭 · 发表于 2021-12-6 12:15:35

xinshoucainiao 发表于 2021-12-05 19:45
按照李宇轩教练教的，体会一下侧身不转身杀球。你这不转身杀球是错的，导致击球时握拍的手腕形状都是别扭的，所以只能来硬的

好的，回去看看教学

切比雪夫 · 发表于 2021-12-6 12:19:30

看着觉得手腕不久就要烂

一个有内涵帅哥 · 发表于 2021-12-6 16:00:04

不要急不要急

茉莉满庭 · 发表于 2022-12-9 00:57:07

其实这个球emmm，怎么说呢，不适合硬压，没有发力点，发力空间很小，更适合原地稍微加力抽压就行。

而且一直发力会导致环节卡死

，越想发力越不能发力，现在好很多了，但是急了还是会这样

茉莉满庭 · 发表于 2023-6-6 14:19:45

giao，我双打能打那时候的我5分

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