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啦啦啦上学堂 发表于 2021-12-14 12:20 啥意思呀?多球训练的难点不是在于有没有人发嘛
Jerry蛋蛋 发表于 2021-12-15 09:27 找两个差不多水平的一起练,现在只会前场丢球练一致性和杀球接杀
啦啦啦上学堂 发表于 2021-12-15 10:27 挺好的,居然能找到人。 球路练习有挺多的,我教练带我练的主要有。 要求比较低的,杀上网,调上网,拉吊放 要求比较高的后场2点吊球 后场2点高远球。3点打一点,4点打一点。
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