详细回顾并分析我这些年如何提高自身水平的经验！

给我一片天

我那时候上班时学的羽毛球。当时同志是省队退役的羽毛球运动员。那时候开始学打羽毛球。先练习挥拍（每天300个挥拍）、跑步（每天1小时）！先不上场打。练了三个月后才上场打球。打球哪有那么多讲究！同志说就是打高远球！能打到再练其他的。所以没有就是拉球。等能打到后场了、就开始练提高击球点。一步一步打到现在。这里提个建议、左手的作用也是很大的。无论前场还是后场！你试试！

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