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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 崴脚
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崴脚

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真天晓得
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-1-23 18:42:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
我打球总是崴脚是什么原因，是脚踝力量不够还是球鞋不行
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真天晓得
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-1-23 18:43:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
打了十次球可能崴了三次吧
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真天晓得
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-1-23 18:43:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
球鞋是变色龙3，没有黑的意思，就是想问问找找原因
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真天晓得
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-1-23 18:44:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
一个球友是说我脚踝力量不够，让我打球前用绷带把脚踝绷紧点
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孤岛。荒城
Ta的装备
发表于 2022-1-23 18:45:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
都有关系吧
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没打断线
Ta的装备
发表于 2022-1-23 18:50:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
力量不够
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Mr.Kang
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2022-1-23 18:57:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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卫冕
Ta的装备
发表于 2022-1-23 19:35:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
一般来说步伐是主要原因，其次是球鞋，再而是力量。
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仗剑天涯笑书声
Ta的装备
发表于 2022-1-23 19:54:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
步伐主要原因，尤其被动球，幅度过大
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双羽剑
Ta的装备
发表于 2022-1-24 05:59:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
崴脚别怪脚！！！
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人送包打听。
Ta的装备
发表于 2022-1-24 14:47:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
带个赞斯特护踝
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神圣之光
Ta的装备
发表于 2022-1-24 15:18:13 | 显示全部楼层
换双薄的轻快的鞋子，鞋带紧一点。
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可愛小惡魔
Ta的装备
发表于 2022-1-24 16:36:51 | 显示全部楼层
先怀疑是不是自己步法不对
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Iax
Ta的装备
发表于 2022-1-24 18:28:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
可能是人的问题，是不是以前受过伤或者习惯性崴脚。如果是习惯性的最好还是整个绷带。虽然绷带整了打完还是会有痛感，但是打的时候会好很多，不会崴的很厉害。
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真天晓得
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-1-24 19:08:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
Iax 发表于 2022-01-24 18:28
可能是人的问题，是不是以前受过伤或者习惯性崴脚。如果是习惯性的最好还是整个绷带。虽然绷带整了打完还是会有痛感，但是打的时候会好很多，不会崴的很厉害。

好像是几年前受过伤，然后确实是习惯性崴脚谢谢大哥，已经买了
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飞影007
Ta的装备
发表于 2022-1-25 01:21:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
做过核磁吗？韧带有没有损伤
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真天晓得
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-1-25 13:30:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
飞影007 发表于 2022-01-25 01:21
做过核磁吗？韧带有没有损伤

没做过诶，感觉没那么严重
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飞影007
Ta的装备
发表于 2022-1-25 20:07:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
真天晓得 发表于 2022-01-25 13:30
没做过诶，感觉没那么严重

你平时最好练一些加强脚踝肌肉的训练
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真天晓得
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-1-25 21:26:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
飞影007 发表于 2022-01-25 20:07
你平时最好练一些加强脚踝肌肉的训练

嗯嗯，好的
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