连打三晚，怕不怕受伤？

Nicholasss · 发表于 2022-1-29 12:08:32

感觉是老生常谈的话题了
每晚打3小时，强度不高，打完都有做拉伸运动的，这样会受伤吗？请教下各位林李，感谢！

q309599626 · 发表于 2022-1-29 12:17:09

才三晚

怕什么怕，起来干

Nicholasss · 发表于 2022-1-29 12:20:16

q309599626 发表于 2022-01-29 12:17
才三晚怕什么怕，起来干

怕受伤

q309599626 · 发表于 2022-1-29 12:25:57

Nicholasss 发表于 2022-01-29 12:20
怕受伤

我一个两百斤的胖子都敢连打一周

实际上你要看身体状态，状态好不好自己感觉得出来，累了就摸鱼

动动洞洞 · 发表于 2022-1-29 12:27:42

你要问自己的身体第二天有没有感觉疲惫或者哪里痛

Nicholasss · 发表于 2022-1-29 12:28:06

动动洞洞发表于 2022-01-29 12:27
你要问自己的身体第二天有没有感觉疲惫或者哪里痛

有点疲惫了痛倒还好

灯塔 · 发表于 2022-1-29 12:28:26

我都打六七个小时

Nicholasss · 发表于 2022-1-29 12:28:51

灯塔发表于 2022-01-29 12:28
我都打六七个小时

那是真的牛批

waldenhuang · 发表于 2022-1-29 12:40:47

特区老师学校有场，1周7晚都没事

Nicholasss · 发表于 2022-1-29 12:42:37

waldenhuang 发表于 2022-01-29 12:40
特区老师学校有场，1周7晚都没事

hk吗？羡慕

芜湖善哉 · 发表于 2022-1-29 21:41:25

建议打一天歇一天，别到时候肌肉溶解了

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