关于羽毛球需要的跳绳知识都在这里！

呵呵呵什么鬼 · 发表于 2022-2-7 16:01:04

我跳绳水平公园级在努力中

大海孤鹰 · 发表于 2022-2-7 16:05:05

可以可以

是Tovi · 发表于 2022-2-7 16:21:04

SETIAWAN.H 发表于 2022-02-07 11:25
你在球场上跳也是双脚落地？

双摇就是双脚跳噢

半夜汽笛 · 发表于 2022-2-7 16:21:31

路过帮顶

祖国小黄花 · 发表于 2022-2-7 16:38:51

不会双摇单摇可以一分钟两百个左右

左庶长 · 发表于 2022-2-7 16:42:05

V蟹同学V 发表于 2022-02-07 13:37
单摇练不到位哈哈哈哈哈

单摇用左右脚交替的方式，一分钟在200个以上，我觉得也是有效果的

wwwwbb · 发表于 2022-2-7 16:42:47

名字太长记不住 · 发表于 2022-2-7 16:48:59

找不到节奏，双摇老是跳不好

驯猫师 · 发表于 2022-2-7 16:56:49

感谢分享，学习了

平韵律 · 发表于 2022-2-7 17:15:12

学习了

Koenigseggzzl · 发表于 2022-2-7 17:18:30

所以我杀球进步了

江河流日夜 · 发表于 2022-2-7 17:29:21

双摇和单摇有什么技术上的区别吧，双摇是练滞空？

buoyin767 · 发表于 2022-2-7 17:29:31

我这跳绳能力，只能是村队水平了

江河流日夜 · 发表于 2022-2-7 17:30:16

江河流日夜发表于 2022-2-7 17:29
双摇和单摇有什么技术上的区别吧，双摇是练滞空？

双摇要不要跳的很高

拉玛西亚羽毛球 · 发表于 2022-2-7 17:33:30

1分钟150下，就这？哦，双摇啊，打扰了

郝帅 · 发表于 2022-2-7 17:36:50

一直在练，这算技术贴了

铁血陈老湿 · 发表于 2022-2-7 17:38:20

Sumchung 发表于 2022-02-07 08:42
必须用脚尖齐步跳，不要左右脚或单脚跳。

想跳的快和稳必须脚尖，不管单摇还是双摇

anfengzhiren · 发表于 2022-2-7 17:45:19

三摇呢

zx123 · 发表于 2022-2-7 17:46:16

不会跳绳，为这个教练说了我多少次，

取名好难啊 · 发表于 2022-2-7 17:46:23

春风一杯酒发表于 2022-02-07 12:31
大佬能推荐一款跳绳么，钢丝绳行吗

有拳击大佬测评过，跳绳的技术和花式跟绳没啥关系。

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