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喵大人 发表于 2022-02-10 21:40 蟹蟹你，借您吉言
叶予 发表于 2022-02-10 22:24 身体要紧其他确实都是次要的
予之 发表于 2022-02-10 22:41 有人煲汤给你补补吗？
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2022-2-10 22:58 上传
喵大人 发表于 2022-02-10 20:37 不行，太丑了
喵大人 发表于 2022-02-10 22:23 我这个也没有大碍的，医生看片后说，年轻，没什么大事，就是类似于拉伤了肩袖，并没有撕裂，养一养就好
豪小爷 发表于 2022-02-10 22:57 武能称霸球场一方，文能统治中羽一隅。
Nick899 发表于 2022-02-10 22:58 好巧呀
人生地熟dhf 发表于 2022-02-10 23:04 业余女选手为啥会伤这么严重？
宮崎祐樹 发表于 2022-02-10 23:25 穿短袖就看不见了
一株枣树 发表于 2022-02-10 23:30 我们业余的肩袖损伤都是动作不对造成的，我刚开始练球的时候动作还不标准，肩膀不稳定，练得也比较猛，结果每次练完球肩膀都要疼一天，然后再练再疼，到处查资料，搜中羽，看了b站辰南教练的视频，他讲解了为什么不标准的动作会造成肩袖损伤，我做了一周的针灸，注意了肩膀稳定性之后再去练球就没有再出现肩膀疼的问题了，推荐你去他的视频
天空的风影 发表于 2022-02-10 23:39 可以回过头去看看是不是动作本身还有可以优化的地方 如果是疲劳导致的那的确是好好休息
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楼主: 喵大人
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Ta的装备
发表于 2022-2-10 22:41:28
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