家人们网球肘一个月了，针灸了也不见好，贴膏药也不管用

fengnianxue · 发表于 2022-2-10 21:53:00

我是不是芭比Q了？家人们救救我啊

氧化磷酸化耦联 · 发表于 2022-2-10 21:54:39

休息，修养好了再改动作

氧化磷酸化耦联 · 发表于 2022-2-10 21:54:53

没休息好别乱动，不然很难恢复

变世界 · 发表于 2022-2-10 22:03:05

休息休息休息

leeyong5386 · 发表于 2022-2-10 22:35:52

一般来说休息两个月打底，在此期间你找一个好医生很重要

liangzi417 · 发表于 2022-2-10 23:12:39

完完全全听医嘱，完完全全养好。再找个正儿八经的教练改成正规动作，才能更好的体验羽毛球的快乐！

天空的风影 · 发表于 2022-2-10 23:40:02

肌腱类的损伤恢复本身就需要时间，不像肌肉恢复起来快

篪汐問 · 发表于 2022-2-10 23:41:36

可以做网球肘松懈你查查

mingyi1987318 · 发表于 2022-2-11 00:36:56

休息加康复运动

双羽剑 · 发表于 2022-2-11 03:12:17

嗯，先好好休息吧。恢复好了，赶紧去找个教练好好练吧，起码要好好练练几节课高远球

你猜猜是谁 · 发表于 2022-2-11 13:55:36

慢慢养着吧，病去如抽丝，你以为很容易啊

Chapter4 · 发表于 2022-2-11 16:02:46

网球肘啥症状

可愛小惡魔 · 发表于 2022-2-11 16:21:53

Chapter4 发表于 2022-2-11 16:02
网球肘啥症状

会痛，手肘位置

enguer · 发表于 2022-2-11 16:26:19

是的芭比Q了

HASH · 发表于 2022-2-11 20:46:01

先忍住别打球吧

笑笑侠 · 发表于 2022-2-11 22:41:22

练力量，引体向上

MissS～Z · 发表于 2022-4-16 16:43:10

一个月？我一年了。

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