关于你的手指脚趾伤口，甲沟炎，一些实用技术亲测分享

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 12:41:07

最近半年打球的强度和频率增加了不少，手指起了些茧子，磨破以后很疼，用创可贴粘性不够，会滑动，磨到伤口更痛，后来自己在某宝看到一款透气胶。缠上去以后不会滑动，又透气，弹性也超级好，如果球友们的手指脚趾有伤口（快好的）的，可以买来，打球无痛无忧。

就是真样的

关于甲沟炎，昨晚打球回家发现左脚大拇指指甲侧面有点肿痛，医生朋友怀疑是甲沟炎早期，我去某乎上看了下甲沟炎的预防，其中有一位答友（小二洋洋）分享的十年甲沟炎心得我觉得比较靠谱，于是参考之后开始实施，先准备一些医用棉签，把上面的棉扯下一些搓成细条状（不要太粗，根据自己指甲缝来调整）然后用热水泡脚10分钟左右，等指甲软一些，把指甲侧边的肉扒开一些，用棉签擦一些双氧水（酒精也可以），然后把搓好的棉条用碘伏浸湿以后用牙签慢慢的塞到指甲缝里（我觉得原理就是不要让指甲顶住肉了）。

今天一早起来，和昨晚比起来已经好了超级多了，准备今晚再来一次，看答友的评论里二三天就完全不疼的人大有人在，看来方法完全可行（我会把答主自己画的操作图发出来）。甲沟炎严重起来可是要拔指甲的...所以预防一下没毛病。

甲沟炎（早期）处理

最后望各位球友们身体健康 2022.3.2
-----------------------
2022.3.3
经过前晚和昨晚塞棉花，脚趾侧边已经完全消肿，哈哈哈开心，今晚可以去打球喽~对了我是每晚睡前塞，早上起来拿出来。
关于甲沟炎的好多朋友说可以找修脚师傅，其实好多城市都没有修脚师傅，也有好多球友没有修脚的习惯，找一个好的修脚师傅也不容易，当然自己用尖嘴指甲剪修指甲也是可行的，这个办法是提供一个自己能解决的方案，据某乎十年甲沟炎经历的答主描述，一直用这个办法，侧面指甲就不往肉里长了，真正起到了预防作用。
-----------------------
2022.3.7
这段时间慢慢加强了一些手腕和小臂的力量训练，可能因为之前练的比较少，昨下午打球的时候手腕感到了一些不适，没想到透气胶可以缠到手腕上，还真的起到了一定的固定作用，这个胶带对于小伤小疼作用还挺广泛的。

本帖最后由 gaoqiushi 于 2022-3-7 09:34 编辑

Shezarr · 发表于 2022-3-2 13:19:27

这个办法挺有参考价值的，物理矫正嵌甲

来自安卓APP客户端

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 14:04:34

Shezarr 发表于 2022-3-2 13:19
这个办法挺有参考价值的，物理矫正嵌甲

是的有用而且几乎没有成本

angao0000 · 发表于 2022-3-2 16:07:36

再加上冰敷

来自安卓APP客户端

无人生不纠结 · 发表于 2022-3-2 16:11:03

点个赞，甲沟炎七八年患者路过，垫棉花确实好用，我最后就是用这办法痊愈的

来自安卓APP客户端

翻斗花园梦仔 · 发表于 2022-3-2 16:17:02

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

LllJAX. · 发表于 2022-3-2 16:27:54

甲沟炎拔甲两次选手经过。。。。。这东西千万不要不管尤其是指甲不要剪太深不会自己弄的可以去修脚房弄一下千万不要等到痛到不行了才去。。来自血的教训。。。

来自安卓APP客户端

考研ing · 发表于 2022-3-2 16:41:59

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

半藏鸽 · 发表于 2022-3-2 16:48:30

好家伙三视图，我不自觉想起上学时画工程图和搞cad的时候了

来自苹果APP客户端

筱飞233 · 发表于 2022-3-2 17:24:01

甲沟炎大户来报道

来自苹果APP客户端

铭记～ · 发表于 2022-3-2 17:58:12

不错，赞

来自苹果APP客户端

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 17:58:24

无人生不纠结发表于 2022-03-02 16:11
点个赞，甲沟炎七八年患者路过，垫棉花确实好用，我最后就是用这办法痊愈的

希望多一些人知道这个办法

来自安卓APP客户端

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 17:59:17

翻斗花园梦仔发表于 2022-03-02 16:17
好贴，等晚上就试试，甲沟炎严重确实很疼，一定要及时预防。

这个办法相对于最后变严重那种疼简直是性价比最高的办法了

来自安卓APP客户端

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 18:00:21

LllJAX. 发表于 2022-03-02 16:27
甲沟炎拔甲两次选手经过。。。。。这东西千万不要不管尤其是指甲不要剪太深不会自己弄的可以去修脚房弄一下千万不要等到痛到不行了才去。。来自血的教训。。。

嗯嗯某乎的答友就是因为换了个地方没有合适的修脚师傅才用这个办法解决了问题

来自安卓APP客户端

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 18:01:16

考研ing 发表于 2022-03-02 16:41
拔了脚趾甲的路过……现在才长出来

以后稍微开始疼就赶紧用这个办法啦前期塞棉花一点也不疼

来自安卓APP客户端

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 18:02:12

半藏鸽发表于 2022-03-02 16:48
好家伙三视图，我不自觉想起上学时画工程图和搞cad的时候了

哈哈哈搞不好图的作者就是和你一个专业的呢

来自安卓APP客户端

海南老林 · 发表于 2022-3-2 18:10:16

考研ing 发表于 2022-03-02 16:41
拔了脚趾甲的路过……现在才长出来

我右脚大拇指也是有过，长出来又去打球顶大拇指，指甲又黑了

来自安卓APP客户端

gaoqiushi · 发表于 2022-3-2 18:35:24

海南老林发表于 2022-03-02 18:10
我右脚大拇指也是有过，长出来又去打球顶大拇指，指甲又黑了

我的左脚大拇指甲侧面前端一直是黑的可能蹬地力量集中在这里的原因

来自安卓APP客户端

13623333500 · 发表于 2022-3-2 18:49:17

必须顶

来自安卓APP客户端

Izffffff · 发表于 2022-3-2 18:52:29

先收藏

来自苹果APP客户端

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

翻斗花园梦仔翻斗花园梦仔当前离线积分 75 经验精华金币注册时间 2021-11-24 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-3-2 16:17:02 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个 11 踩一下 0 使用道具举报

考研ing 考研ing 当前离线积分 377 经验精华金币注册时间 2022-2-13 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-3-2 16:41:59 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个 12 踩一下 0 使用道具举报