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羽毛球小迷妹 发表于 2022-03-05 15:03 没用到下半身的力量
心权 发表于 2022-03-05 15:06 求大佬指正～ 1.视频里我感觉自己有明显的蹬转动作呀 髋关节有前顶 2.我有抡大臂的嫌疑嘛～因为在视频里我发现自己的肘部是向前的 但有些视频里看到其它人肘部是向右侧平的
羽毛球小迷妹 发表于 2022-03-05 15:11 同手同脚 没用到下半身力量 有转体，但是转体没用，因为你挥拍的时候，你的右腿也跟着出去了，你可能觉得你用到腰力量了，其实没有。先从原地挥拍开始，右脚别动那种，挥完相当于脚跟转了一下的样子，然后一定要强迫自己拍子挥出去，再抬右脚向前
羽毛球小迷妹 发表于 2022-03-05 15:13 抡大臂有点吧，肘顶上去了没有固定住，没有小臂转正的那种，哥可以学学李宇轩教练高远最后的那个小臂动作，就可以把抡大臂改了
Promax 发表于 2022-03-05 17:24 能否告知在哪个视频
天空的风影 发表于 2022-03-05 17:30 拍面切了 拍子在击球点没挥起来
心权 发表于 2022-03-05 17:38 感谢呀 感觉是没有锁住肘部的问题？请问该如何改正呀
心权 发表于 2022-03-05 16:52 有其它大佬发表一下见解吗～
不眠的医学僧 发表于 2022-03-05 19:29 侧身不对，而且你为什么要向下蹲
心权 发表于 2022-03-05 19:36 踩地板应该是没问题的 是为了重心下移 方便借力蹬转
心权 发表于 2022-03-05 19:34 侧身怎么不对呀
不眠的医学僧 发表于 2022-03-05 21:12 你侧身没到位，你看你侧身胸口是朝左前45度的
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发表于 2022-3-5 15:03:30
