年后，天气比较冷，打了2次后，膝盖下台阶痛，走平路不会痛

听涛赏月 · 发表于 2022-3-9 18:35:08

年后，天气比较冷，打了2次后，膝盖下台阶痛，后面休息了4天，会好一些，又打了一次2小时，没停过，打后场，又开始痛了，走平路没感觉，下楼就特别明显的痛，有点针刺的感觉。后面连续休息6天，就比较好了，这是什么痛造成的？

以前打了2年多，会痛时，休息3天就好了，这次休息4天痛天会缓解，现在感觉恢复慢了，跟天气有关系吗？

贰分之壹 · 发表于 2022-3-9 22:27:04

膝盖周围肌肉强度不够，多练练靠墙静蹲

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听涛赏月 · 发表于 2022-3-12 20:48:52

贰分之壹发表于 2022-3-9 22:27
膝盖周围肌肉强度不够，多练练靠墙静蹲

谢谢

狮驼岭小钻风 · 发表于 2022-3-25 06:53:44

去医院检查一下

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skyse · 发表于 2022-3-28 23:22:15

是不是有积液

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年后，天气比较冷，打了2次后，膝盖下台阶痛，走平路不会痛

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