右大腿拉伤？

小杨咩咩 · 发表于 2022-3-23 09:05:07

个人从小学习羽毛球大学期间很久没有打球，最近打了两次都是右大腿内侧似乎有点拉伤，左腿一点问题也没有，不知道是不是发力的问题，以前从来没有出现过这种情况。希望大神们不令赐教

小杨咩咩 · 发表于 2022-3-23 09:08:44

本人右手持拍

westdingding · 发表于 2022-3-23 09:22:56

不吝赐教。可惜俺不懂

小杨咩咩 · 发表于 2022-3-23 09:33:30

westdingding 发表于 2022-03-23 09:22
不吝赐教。可惜俺不懂

哈哈哈哈哈哈哈

zhugezhe · 发表于 2022-3-23 09:59:00

大腿拉伤不就是没热身开，一下子腿迈猛了吗，，

欧阳帆 · 发表于 2022-3-24 05:19:50

每次打前20分钟热身走起，李宇轩B站有介绍全套热身的视频，为了介绍热身先要自己先热一遍身的视频。

小杨咩咩 · 发表于 2022-3-24 07:58:08

欧阳帆发表于 2022-03-24 05:19
每次打前20分钟热身走起，李宇轩B站有介绍全套热身的视频，为了介绍热身先要自己先热一遍身的视频。

嗯嗯。好的

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