打完球手痛

lshower · 发表于 2022-3-27 18:41:48

想知道各位球友有没有打完球后手腕，手臂，痛的啊，一般都是怎么缓解的

挑不动许多愁 · 发表于 2022-3-27 19:33:02

休息几天。这么多地方都痛肯定是强度过高加发力不正确。

定盘心 · 发表于 2022-3-27 19:36:12

手腕疼是压腕了
手臂疼甩臂了

lshower · 发表于 2022-3-27 22:33:07

挑不动许多愁发表于 2022-03-27 19:33
休息几天。这么多地方都痛肯定是强度过高加发力不正确。

嗯，应该是，不过每次打完屁股也痛

lshower · 发表于 2022-3-27 22:35:34

定盘心发表于 2022-03-27 19:36
手腕疼是压腕了
手臂疼甩臂了

有这种情况，现在手腕老是嘎嘎作响

难忘 · 发表于 2022-3-28 00:37:03

云南白药解君愁

羽球人爱哈哈哈 · 发表于 2022-3-28 01:53:21

难忘发表于 2022-03-28 00:37
云南白药解君愁

真滴好用

lshower · 发表于 2022-3-28 07:04:56

难忘发表于 2022-03-28 00:37
云南白药解君愁

好嘞，谢谢哥子

孙兴憨 · 发表于 2022-3-28 08:53:08

休息两天吧

lshower · 发表于 2022-3-28 12:38:24

孙兴憨发表于 2022-03-28 08:53
休息两天吧

嗯，确实打得有点多了

MissS～Z · 发表于 2022-3-28 17:38:51

姿势对，一周打7次都从来没痛过

lshower · 发表于 2022-3-28 17:56:55

MissS～Z 发表于 2022-03-28 17:38
姿势对，一周打7次都从来没痛过

在改了在改了

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