有没有过来人，聊聊经验

五更琉璃 · 发表于 2022-4-5 18:02:03

  有问题去医院！
  有问题去医院！
  有问题去医院
  打了5年球，短时间体重增加过大，膝盖疼不重视，医生很直接的说放弃这个运动，有没有韧带损伤的老哥聊聊。
还是劝大家有问题去医院看看，也花不了几个钱，以前经常看别人的伤病帖子，很难感同身受，还觉得自己年轻，不注意保养。以前打球前不怎么热身，打球后不拉伸。突然半年多不怎么打球，增重17.18公斤左右，然后正常打球后就觉得自己那里都开始疼了，胖了之后体力差，打球就偷懒，腰疼，肩膀疼的各种伤病就来了，也没去看。最近晚上睡觉的时候膝盖又疼，去了医院就得到了这个结果。
  现在打球是没有问题的，但是以后肯定不敢打单打了，同水平激烈的双打也不敢了，觉得只能打养生球了。
  医生说了很多，听到的就三点:
1，以后不能打球了，就算做了重建手术也不能打了，运动员因伤病退役的很多，他们国家级的医疗资源都治不好他们。
2，膝盖损伤就跟衣服的面料一样，已经开口了，只会越来越烂
3，你想打球就像感冒一样，我不让你淋雨，你跟我说不淋大雨，淋小雨行不行。
想听听过来人的建议。

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伯趙 · 发表于 2022-4-5 18:35:08

楼主你膝盖是什么伤病？

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茉莉满庭 · 发表于 2022-4-5 19:06:36

可以找一下运动康复的医生，说不定能帮到你忙

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爱德华多表示 · 发表于 2022-4-5 20:40:01

我打篮球的时候右腿前交叉韧带损伤了，特别厉害，两次磁共振都显示是断了，开刀发现没断完，就让我好好养养，韧带损伤恢复期很长，半年到一年，期间不要运动千万不要运动，我没听天天打羽毛球，现在还是有点疼，腿没有劲，感觉特别别扭，已经9个月了，我建议你是先修养半年，看情况怎么样，要是重建呢也是休息半年，慢慢的做康复训练，一年之后差不多就好了，平常运动可以带护具，我带护具感觉很不错慢跑羽毛球什么的也不疼

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易北河之师 · 发表于 2022-4-5 23:34:26

100kg上的是不是得放弃这个运动了

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五更琉璃 · 发表于 2022-4-6 16:58:20

伯趙发表于 2022-04-05 18:35
楼主你膝盖是什么伤病？

积液和前交叉韧带损伤

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五更琉璃 · 发表于 2022-4-6 17:03:02

茉莉满庭发表于 2022-04-05 19:06
可以找一下运动康复的医生，说不定能帮到你忙

对哦，谢谢啦

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五更琉璃 · 发表于 2022-4-6 17:03:58

爱德华多表示发表于 2022-04-05 20:40
我打篮球的时候右腿前交叉韧带损伤了，特别厉害，两次磁共振都显示是断了，开刀发现没断完，就让我好好养养，韧带损伤恢复期很长，半年到一年，期间不要运动千万不要运动，我没听天天打羽毛球，现在还是有点疼，腿没有劲，感觉特别别扭，已经9个月了，我建议你是先修养半年，看情况怎么样，要是重建呢也是休息半年，慢慢的做康复训练，一年之后差不多就好了，平常运动可以带护具，我带护具感觉很不错慢跑羽毛球什么的也不疼

好，我想想吧

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五更琉璃 · 发表于 2022-4-6 17:04:46

易北河之师发表于 2022-04-05 23:34
100kg上的是不是得放弃这个运动了

也不会，一直打注意动作就行了，我是从70到90，太快了

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爱德华多表示 · 发表于 2022-4-7 18:42:44

五更琉璃发表于 2022-04-06 17:03
好，我想想吧

我没手术，我17医生说年龄还小让我保守治疗，现在对生活没什么太大影响，就是不能打篮球了，前期一定不能运动，修养半年到一年带个护膝轻微运动应该没问题如果还痛那就不要运动了，毕竟膝盖不是闹着玩的，要是落下个后遗症那就是一辈子的事了，护膝买个专业点的，那种几十块钱的没有什么用

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五更琉璃 · 发表于 2022-4-11 12:12:13

爱德华多表示发表于 2022-04-07 18:42
我没手术，我17医生说年龄还小让我保守治疗，现在对生活没什么太大影响，就是不能打篮球了，前期一定不能运动，修养半年到一年带个护膝轻微运动应该没问题如果还痛那就不要运动了，毕竟膝盖不是闹着玩的，要是落下个后遗症那就是一辈子的事了，护膝买个专业点的，那种几十块钱的没有什么用

好嘞，我买了100左右的护膝在用，感谢你的分享。

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