|
声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！
一路从菜鸟到业余俱乐部里稳稳的后场进攻型玩家，我写了很多经验贴子。
现在回看，每个帖子其实都是有水平限制，有些观点随着水平提高一直在变，
以前觉得好的鞋子水平高了就觉得差了，
以前觉得不好用的拍子水平高了就好用了。
正好用一个帖子总结总结，不同水平下装备的适合问题。
核心观点——羽毛球装备没有普遍最好的，没有唯一选择，只有适合不同人群的较优解
补充：脚踝力量的评价标准，这个对后面讨论球鞋球袜的选择和感受都有影响，脚踝力量不足，弹跳，制动都要膝盖力量（实际是小腿、大腿力量，耐力和爆发力都需要）来弥补
普通业余水平——踮起脚，一会儿就疲劳了
高手水平——踮起脚走路，十分钟以上都不累
1、球拍篇
中等水平期：能打到底线就行，低磅大拍框软杆，
高手期：享受杀球的快感为主，所以用小拍框、偏破风框、较硬弹性好中杆（西瓜刀，脆脆鲨，雷霆80：你报我名字算了）
专业期（理论上）：追求稳定，盒式框、中等甜区、较硬中杆
2、球鞋篇
中等水平期：动作移动不标准，容易伤身，减震是第一考虑因素，李宁高端、尤尼克斯sc6ld、胜利减震高端，yyds
高手期：现在才体会到尤尼克斯千年不变的设计有多科学，现在移动速度很快，脚踝力量和小腿大腿力量十足，鞋面和鞋底结构越简单越好，有些鞋款，略微复杂的设计，就会在脚侧面、脚趾磨出好几处水泡。
（胜利、波力、李宁的鞋子我一直认为很好，别杠了）
另外碳板是不是一定好？绝大多数时候是的，但是如果脚部弯曲大，碳板一定要把你脚拉回来，总感觉后跟有种被牵拉回来的感觉。
所以我认为碳板是伴随厚底而产生的必备的元素（篮球鞋很需要）
鞋底薄的时候，基本脚的重心很低，就像穿高级点的布鞋，脚的稳定性很高，不太需要碳板；
鞋底厚的时候，为了兼顾缓震和厚底造成的重心高，容易晃，才需要抗扭很高，碳板必不可少。
这也是我穿战戟3，总感觉晃的原因，缓震排名毫无疑问的第一，重心真的高，感觉落地很缓冲但是不安心，抗扭有点小问题
所以我现在高端中端都随便穿，各有利弊，看适应
而且鞋子必须完全合脚，比篮球鞋要求更高，脚趾只要不合适，前后移动的时候就会碰撞挤压，这几个月我自然脱落的指甲从小脚趾已经到大脚趾都换过一遍了。（但是这些感受并不代表大多数业余爱好者选高减震，高科技的是错的，水平不同而已）
鞋底薄的好处，启动更快，接球点可以更低，对于高手期甚至专业期，有点减震就可以，主要靠自己的脚踝，膝盖，用螃蟹步合理减震
篮球鞋主要是要投篮点高，不容易被盖帽，普遍有增高，全力跳跃后缓震也要求更高，所以两个特点导致鞋底普遍厚
而羽毛球要求贴地移动，矮一点更好。
3、球袜篇
之前写帖子，篮球袜多舒服，其实是简单移动，弹跳多的情况下。
但是进入更高爆发力的时候，复杂的篮球袜设计又给我的脚多磨出了几个水泡。
和鞋子一样，羽毛球袜普遍设计都极为简单，我一开始还不懂，但是水平高了以后，确实发现，任何一处多余的棉花减震或者包裹，在篮球里能帮你固定脚和鞋子，是好的；
但是在羽毛球运动里，一个快速多方向移动，脚就磨出水泡了。
所以业余肯定是可以考虑篮球袜的，但是等你爆发力更猛的时候，一定还是专业的羽毛球袜更合适和舒服
4、其他（理论+感受）移动的六层理论！
脚下的移动，靠脚的骨头——脚的皮肤——袜子——鞋垫——中底——场地，为什么我要分6层这么复杂，因为每一个不牢靠都会受伤。
脚和皮肤是专业运动员整天出水泡的核心原因，他们的爆发力足以让真皮层和表皮层脱离，就产生水泡了。脚部潮湿导致表皮变柔软也容易出水泡，所以保持脚部干燥能降低水泡的概率，理论结合方法上讲。就是经常脱鞋子透气，经常换袜子，或者挑选透气好的鞋子
皮肤和袜子，容易打滑，可以撒滑石粉
袜子和鞋垫，容易打滑，YY、威臣、胜利等品牌的波浪纹鞋垫一定是最适合羽毛球运动的，增加袜子和鞋垫的匹配度
这两个层次的粘合度和摩擦系数也十分重要，所以我上场前，袜子里外都倒滑石粉，表现更佳！
水平越高，袜子越不耐穿！
鞋垫和中底的适配度也是不打滑的关键，当然大多数时候不会有什么问题。（换鞋垫要选择或者裁剪成合适的形状和大小）
中底和场地，——水平高了以后千万别去木地板场地，摩擦力太小了（血泪教训，一场球摔了三四次）
![]()
本帖最后由 徐老师（本人） 于 2022-4-23 18:14 编辑
| 
[复制链接]
/1 
Ta的装备
楼主
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
赞一个
顶顶卡
高亮卡
超级顶顶卡
免费广告
发表于 2022-4-6 22:28:48
