有没有打球多，容易感冒的同学

小涩羊

打球很多，每次两三小时，打到很累。突然发现容易感冒，当然了，即使感冒了，身体也能扛得住。不知道是为什么？难道是打球淌汗后没有注意保暖？

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松峰7

身体透支了身子虚就容易生病，建议平时打球劳逸结合不要把自己累到都不想走路的程度。并且人在很累的时候打球没有质量也增进不了技术

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小涩羊

松峰7 发表于 2022-04-08 21:08
身体透支了身子虚就容易生病，建议平时打球劳逸结合不要把自己累到都不想走路的程度。并且人在很累的时候打球没有质量也增进不了技术

你说的很对。

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小涩羊

Sunpro 发表于 2022-04-08 23:41
因为虚 我也这样 同样的打球时间别人没事我就感冒

球打多了，反而易感冒，我也是醉了。

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17355778686

可能并不是感冒，只是身体变虚了。

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heiii

我今年感冒三次了已经。。一个月感一次

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小涩羊

heiii 发表于 2022-04-09 11:43
我今年感冒三次了已经。。一个月感一次

跟我差不多哦。但是身体又能挺得住。

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heiii

小涩羊 发表于 2022-04-09 13:50
跟我差不多哦。但是身体又能挺得住。

对，每次都能好，也不严重，但是很烦

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中羽白角

高强度训练后，进入“免疫力窗口期”
依据国内外运动与免疫的相关研究结果发现，长期剧烈运动或急性运动后会“削弱”机体的免疫力，从而导致在短时间内（如24小时以内）增加了上呼吸道感染的风险。
免疫学称为剧烈运动后免疫力会“开窗”，即免疫能力下降，这样，与普通人群相比，运动员就容易受到病菌的侵犯。——《澳大利亚医学杂志》

小涩羊

中羽白角 发表于 2022-04-11 14:44
高强度训练后，进入“免疫力窗口期”
依据国内外运动与免疫的相关研究结果发现，长期剧烈运动或急性运动后会“削弱”机体的免疫力，从而导致在短时间内（如24小时以内）增加了上呼吸道感染的风险。
免疫学称为剧烈运动后免疫力会“开窗”，即免疫能力下降，这样，与普通人群相比，运动员就容易受到病菌的侵犯。——《澳大利亚医学杂志》

学习了！不知道怎么避免呢？

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小涩羊

中羽白角 发表于 2022-04-11 14:44
高强度训练后，进入“免疫力窗口期”
依据国内外运动与免疫的相关研究结果发现，长期剧烈运动或急性运动后会“削弱”机体的免疫力，从而导致在短时间内（如24小时以内）增加了上呼吸道感染的风险。
免疫学称为剧烈运动后免疫力会“开窗”，即免疫能力下降，这样，与普通人群相比，运动员就容易受到病菌的侵犯。——《澳大利亚医学杂志》

兄弟，你这讲的太好了！

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