右手持拍，右腿髋关节和大腿骨的连接处疼是什么原因？

HJH18208 · 发表于 2022-4-24 14:28:27

本人右手持拍，坐着大腿向外摆动时疼痛，主要打球时什么动作导致这样的状况？有同样困扰的球友吗？

轻装前行 · 发表于 2022-4-24 19:10:28

起跳落地支撑。上网变向

轻装前行 · 发表于 2022-4-24 19:12:07

加强髋关节臀部肌肉力量就好了，不会步伐的话就...当我没说

蓬莱客 · 发表于 2023-2-2 08:47:39

一样，打球不痛、平时不痛，外展疼痛，去年底磁共振检查疑似髋关节肩峰撞击综合征。似乎也没啥好办法，要么不打球。继续严重下去会发展成骨关节炎，最后做关节置换

HJH18208 · 发表于 2023-2-2 12:28:00

蓬莱客发表于 2023-02-02 08:47
一样，打球不痛、平时不痛，外展疼痛，去年底磁共振检查疑似髋关节肩峰撞击综合征。似乎也没啥好办法，要么不打球。继续严重下去会发展成骨关节炎，最后做关节置换

这么严重吗怕了怕了

蓬莱客 · 发表于 2023-8-2 10:59:46

2-4月因为踝关节的原因休息了三个月，发现髋关节快养好了，即使最近又打了3个月也还在进一步缓解中，意外之喜（本人52岁）

333wt · 发表于 2023-10-7 14:08:41

我也是，外展和弯腰时疼，自己拔罐后有所缓解，昨天去做了针灸和拔罐放血，现在看疗效。
按照中医的说法是於阻，拔罐放血是有血块。

很大的mio · 发表于 2024-3-16 11:25:08

HJH18208 发表于 2023-02-02 12:28
这么严重吗怕了怕了

应该是髋盂唇，我左手持拍，左边大腿和髋连接处疼

火火龙 · 发表于 2024-3-22 15:29:06

网前球不要勉强接

镜中微瑕 · 发表于 2024-3-25 08:15:10

上网，或者是被动救正手位的球。可以练习一下髋内收和髋外展

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