步伐细节丨你还在进行无效的启动步吗？

Tangpc987 · 发表于 2022-4-30 11:02:12

学习学习

rabbit_lee · 发表于 2022-4-30 11:31:33

原来还有这样的细节，学习啦！

大跃进 · 发表于 2022-4-30 11:48:25

下肢力量很重要，我是在接球回动过程中，下肢力量撑不住让自己第一时间返回去，需要停顿或后脚并步支撑下，我觉得这比启动更容易造成被动

阿童木仔仔 · 发表于 2022-4-30 12:21:44

学习下

Jarvi · 发表于 2022-4-30 12:30:55

lsjz102 发表于 2022-04-30 02:08
看看了李宇轩的启动步，这个视频感觉看不懂

我也是有点看不太懂，可能是我水平太差了。李ok教练的启动步倒是深有体会，特别是那个单脚启动

弟弟钢琴 · 发表于 2022-4-30 12:53:01

夕阳下的君臣发表于 2022-04-30 08:13
这个是有预判先启动，再根据情况调节。说实话不适合业余玩家，我们的身体达不到那么快的反应能力，我们被骗二次启动之后基本就接不到球了。李宇轩教练的启动对普通人也是合适的。

还是李宇轩的能看懂她这个是预判了启动一般很少情况先预判的

lsjz102 · 发表于 2022-4-30 12:58:11

步伐建议学李宇轩的教的比较系统学步伐必须系统的来没有捷径的

lsjz102 · 发表于 2022-4-30 13:34:57

李ok比别的教练强的是他的思维能力和语言表达能力，当然他是能进大马国家队技术是没得说的！

lsjz102 · 发表于 2022-4-30 13:37:50

看了他的网课能感受到他录网课时候的敬业踏实，我觉得不管是平时打球还是工作学习都值得大家学习

可恶小粥蛹 · 发表于 2022-4-30 14:06:47

吟龙舞凤发表于 2022-04-29 20:33
可以调整重心，二次启动，也可以并步。我在知乎上找了两张图，解释的很清楚，你可以看看

爱了爱了

人间汤姆 · 发表于 2022-4-30 15:48:19

牛支持一下

太乙 · 发表于 2022-4-30 16:09:44

支持，最近就在攻克这个……

Szzzzzzz · 发表于 2022-4-30 16:28:32

中排学习

yhyxd · 发表于 2022-4-30 16:39:56

拍苍蝇的小肥柴发表于 2022-04-30 08:00
教练不是你想当就能当的，再说了，球员有自己选择的自由，国羽成绩不好跟退役后的选择有什么关系，奇怪的逻辑

我觉得你的逻辑才奇怪，运动员退役后干嘛当然是人家的自由。但是好运动员退役都不愿意当教练跟国羽成绩不好怎么没关系？好教练从哪来？靠你靠我这种不会打球的人？

九九椰羊 · 发表于 2022-4-30 16:44:05

我一直以为我打着打着不会启动了，原来我已经进阶了

zhqlzy · 发表于 2022-4-30 17:46:15

路远发表于 2022-04-29 18:48
问一下汤老师，这种启动的话速度是比较快，但是是不是比较容易被假动作骗了之后二次启动回不来啊

所以你启动步的时机必须去对对手击球的时机。

auditt58 · 发表于 2022-4-30 18:00:13

支持一下，不过步伐感觉是最难的，存乎一心，什么时候用什么合理，只能靠大量练习

李知恩1123 · 发表于 2022-4-30 19:02:32

支持一下吧

任他明月下西楼 · 发表于 2022-4-30 19:28:36

吟龙舞凤发表于 2022-04-29 20:33
可以调整重心，二次启动，也可以并步。我在知乎上找了两张图，解释的很清楚，你可以看看

但是再次启动要求太高了，普通人难达到了

风之永恒 · 发表于 2022-4-30 21:32:04

学习学习

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