水泥地战神

寻找更优解 · 发表于 2022-4-30 08:09:55

本人学生，学校条件有限，经常打水泥地，每周5次左右，每次2小时起步，正常对抗，四方球居多，经常跑动，这么打会受伤么？？目前右腿大腿根和外侧肌肉或者筋膜有轻微不舒服

有没有前辈指点一下

忧伤着伤 · 发表于 2022-4-30 08:40:02

你这样会加剧身体的损耗，年纪再大一点，你就要告别羽毛球这项运动就

林丹yyds · 发表于 2022-4-30 08:41:00

不是关节一般问题不大，水泥地的受伤风险很大，一定要先规范动作。有关节问题一定要及时查明原因进行保护

寻找更优解 · 发表于 2022-4-30 10:05:22

忧伤着伤发表于 2022-04-30 08:40
你这样会加剧身体的损耗，年纪再大一点，你就要告别羽毛球这项运动就

我丢别吓我我想把羽球作为长久运动呢

寻找更优解 · 发表于 2022-4-30 10:07:54

林丹yyds 发表于 2022-04-30 08:41
不是关节一般问题不大，水泥地的受伤风险很大，一定要先规范动作。有关节问题一定要及时查明原因进行保护

嗯嗯好规范动作关节问题牢记

忧伤着伤 · 发表于 2022-4-30 11:03:36

寻找更优解发表于 2022-04-30 10:05
我丢别吓我我想把羽球作为长久运动呢

我骗你有什么好处吗？有有卖你药，鞋子，护具？都没有，，我有必要骗你吗？水泥地很硬，所有的反震都由你脚踝，膝盖，脊柱分担，年轻骨关节垫层厚，也经不起你这样消耗

寻找更优解 · 发表于 2022-4-30 11:32:28

忧伤着伤发表于 2022-04-30 11:03
我骗你有什么好处吗？有有卖你药，鞋子，护具？都没有，，我有必要骗你吗？水泥地很硬，所有的反震都由你脚踝，膝盖，脊柱分担，年轻骨关节垫层厚，也经不起你这样消耗

咋就听出来我说你骗我了

我是在这里虚心请教问题啊我肯定也知道水泥地不如正规场地好呢诶终究是贫穷限制了我

麻瓜来也 · 发表于 2022-4-30 22:57:33

结合身体状况把握好强度就成。要知道东南亚的老杆子们的条件也差不多

寻找更优解 · 发表于 2022-4-30 23:09:26

麻瓜来也发表于 2022-04-30 22:57
结合身体状况把握好强度就成。要知道东南亚的老杆子们的条件也差不多

嗯..之前也刷到过，那帮人雨天水泥地照打不误是真的猛

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