左腿打球后，膝盖下方疼痛，有相同情况的朋友么？

ppll · 发表于 2022-5-13 15:30:17

打球后发现左腿膝盖下方（有一段时间了），拇指按的地方疼痛，走路还好，但是爬楼梯就疼，按压也会疼，有朋友了解么？我是右手持拍

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尔妖非瓜 · 发表于 2022-5-13 15:32:36

换双缓震好的羽毛球鞋。

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jiandanjuan · 发表于 2022-5-13 15:35:25

膝盖半月板髌骨损伤，步伐问题，大腿肌肉不发达导致

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苏高义 · 发表于 2022-5-13 15:42:14

髌腱炎吧加强股四头肌力量和拉伸吧……

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机不离手ˇ · 发表于 2022-5-13 15:42:26

是不是骨质增生带护膝打球吧

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ppll · 发表于 2022-5-13 16:04:09

尔妖非瓜发表于 2022-05-13 15:32
换双缓震好的羽毛球鞋。

有推荐型号嘛？

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ppll · 发表于 2022-5-13 16:05:27

jiandanjuan 发表于 2022-05-13 15:35
膝盖半月板髌骨损伤，步伐问题，大腿肌肉不发达导致

是不是得去医院检查一下了，感觉打完球就加重了

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ppll · 发表于 2022-5-13 16:05:59

苏高义发表于 2022-05-13 15:42
髌腱炎吧加强股四头肌力量和拉伸吧……

好的感谢

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ppll · 发表于 2022-5-13 16:07:44

机不离手ˇ 发表于 2022-05-13 15:42
是不是骨质增生带护膝打球吧

准备去买了

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jiandanjuan · 发表于 2022-5-13 16:22:34

必须查一下，耽误病情就不好了

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lottonike · 发表于 2022-5-13 17:01:44

先暂停打球吧，这些伤病只能靠时间养。

ppll · 发表于 2022-5-13 17:22:41

jiandanjuan 发表于 2022-05-13 16:22
必须查一下，耽误病情就不好了

嗯嗯，好的

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ppll · 发表于 2022-5-13 17:22:59

lottonike 发表于 2022-05-13 17:01
先暂停打球吧，这些伤病只能靠时间养。

只能这样了

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KK01 · 发表于 2022-5-13 17:33:25

打了20多年球，左右膝盖都有磨损，下雨天作疼

ppll · 发表于 2022-5-14 01:06:31

KK01 发表于 2022-05-13 17:33
打了20多年球，左右膝盖都有磨损，下雨天作疼

还是要保养好，争取长期可持续～

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罗曼蒂克港 · 发表于 2022-5-14 04:34:19

这地方的疼痛我可太熟悉了，髌骨韧带靠近胫骨处拉伤，去年冬天打球穿着短裤就往球馆走，室内外温差大，再加上没热好身，上去接个吊球就拉伤了，不知道楼主多大年纪，我是明显疼痛感在一周内有较大缓解（走路、上楼，不包括运动），但是一运动的话还是会疼，特别是弓箭步，近三个月后疼痛感完全消失。

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罗曼蒂克港 · 发表于 2022-5-14 04:36:05

用髌骨带压住疼痛的地方，有明显缓解，可以打球，但建议还是不要上强度。

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罗曼蒂克港 · 发表于 2022-5-14 04:40:13

我是痊愈之后就不戴髌骨带了，因为我发现习惯了髌骨带之后我再拿掉，即使已经完全康复，但打起来还是有点虚，老感觉那地方变脆弱了

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尔妖非瓜 · 发表于 2022-5-14 11:49:21

ppll 发表于 2022-05-13 16:04
有推荐型号嘛？

bèng(四雷)的就可以。p9500也不错。

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曾华_allan · 发表于 2022-5-14 13:03:50

运动太难了

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左腿打球后，膝盖下方疼痛，有相同情况的朋友么？

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