有无足底筋膜炎的痛友。

wwwGZ · 发表于 2022-5-15 01:59:40

这破jb病绝对是把我的超轻体重优势抵消掉了，现在足弓一用力脚底就跟踩钉子上似的，太酸爽了

。那种后场球满是钉子的感觉正常人体会不到

忧伤着伤 · 发表于 2022-5-15 07:52:50

为啥不休息养一下，，身体要紧啊

城100822 · 发表于 2022-5-15 08:41:21

换一个带足弓支持的鞋垫试试

Ares-tomorrow · 发表于 2022-5-15 09:19:22

平时多练练足弓力量，真有用

有涯之雪 · 发表于 2022-5-15 09:25:17

是不是脚跟一着地就会痛，如同针扎

wwwGZ · 发表于 2022-5-15 09:54:12

有涯之雪发表于 2022-05-15 09:25
是不是脚跟一着地就会痛，如同针扎

都是脚底疼，一手点杀后左脚着地，人就麻了

Ares-tomorrow · 发表于 2022-5-15 10:02:36

有涯之雪发表于 2022-05-15 09:25
是不是脚跟一着地就会痛，如同针扎

这个好像是长了骨刺吧

有涯之雪 · 发表于 2022-5-15 10:05:06

Ares-tomorrow 发表于 2022-05-15 10:02
这个好像是长了骨刺吧

就是某一次打球可能受力过大了，疼了好几个月，给我难受坏了

Ares-tomorrow · 发表于 2022-5-15 10:13:23

有涯之雪发表于 2022-05-15 10:05
就是某一次打球可能受力过大了，疼了好几个月，给我难受坏了

那应该是我说错了，脚底长骨刺一般出现在年龄偏大的人身上，疼痛感觉倒是和你的描述差不多

秋照海心 · 发表于 2022-5-17 16:02:29

我都是尽量整个脚掌一起着地，第一次穿p9200走路都会撕裂，后来习惯了不用前脚掌就好了。

vsepr · 发表于 2022-5-17 21:10:00

我以前也有，后来把200块钱的入门yy鞋子换成贴地飞行pro就没有复发好了，中间养了一个寒假基本没打球

vsepr · 发表于 2022-5-17 21:10:26

vsepr 发表于 2022-5-17 21:10
我以前也有，后来把200块钱的入门yy鞋子换成贴地飞行pro就没有复发好了，中间养了一个寒假基本没打球

对了我寒假差不多2周半，研究生

yee1212 · 发表于 2023-10-12 15:11:53

建议换鞋，垫硅胶垫，热水泡脚，拉伸小腿，很快会好的

火火龙 · 发表于 2023-10-12 16:22:59

通常是发力不对，原因可能是个人习惯或者是某些后侧链的肌肉疲劳、僵硬。多拉伸，多注意发力动作

岩哥 · 发表于 2023-11-21 16:15:45

也得过，后来治好了，也没再复发，打球也没影响。

神奇的炮手 · 发表于 2023-11-21 16:31:21

得了筋膜炎就好好休息，泡脚，擦药。不能再剧烈运动了。

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