求指导

柑橘味の猫 · 发表于 2022-5-20 23:09:25

反手内旋的时候小臂被球拍的惯性拧的好疼啊，这是我小臂力量不够吗？

同渡春秋 · 发表于 2022-5-21 11:15:20

反手也能内旋？神龙摆尾吗

柑橘味の猫 · 发表于 2022-5-21 12:15:52

啊这打错了

欧阳帆 · 发表于 2022-5-21 14:05:32

手腕内旋外旋发力多了是会痛的，头重杆硬的拍更会加剧手腕负担，头轻，杆硬度适中，超轻拍等都会减少手腕负担，但是同时减少杀球威力，看自己情况两者平衡一下吧，找个对自己参数最适合的。

柑橘味の猫 · 发表于 2022-5-21 22:30:34

要想驾驭更重更硬的拍的要怎样训练啊？

又菜又爱玩022 · 发表于 2022-5-22 19:43:32

反手外旋，我也经常疼

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