打完球，肱二头肌痛是个什么情况？还有左腰也有点痛，是不是腰拉伤了？

青筠 · 发表于 2022-5-28 23:26:31

bearlike1987 · 发表于 2022-5-28 23:34:28

打前热身，打后拉伸放松

青筠 · 发表于 2022-5-28 23:39:12

bearlike1987 发表于 2022-05-28 23:34
打前热身，打后拉伸放松

这肱二头肌酸痛，正常吧。

111123445 · 发表于 2022-5-28 23:48:42

这里又不是医院,建议去医院挂个号

Simmons25 · 发表于 2022-5-29 00:04:19

左撇子还是？

青筠 · 发表于 2022-5-29 00:18:36

Simmons25 发表于 2022-05-29 00:04
左撇子还是？

我是右撇子

FIGHTlNG-翁国轩 · 发表于 2022-5-29 07:37:29

我认为是杀球用力过猛造成，发展下去会越来越硬越来越痛，很难松解

盗影 · 发表于 2022-7-24 18:18:41

FIGHTlNG-翁国轩发表于 2022-05-29 07:37
我认为是杀球用力过猛造成，发展下去会越来越硬越来越痛，很难松解

应该怎么解决啊

FIGHTlNG-翁国轩 · 发表于 2022-7-25 07:16:23

盗影发表于 2022-07-24 18:18
应该怎么解决啊

2，3个月不打球，慢慢让它松解下来，想快点松解私聊

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