短促发力，更是需要技术还是力量基础？

zzxq5800 · 发表于 2022-5-30 09:35:54

教练说我发力不集中，要我领悟短促发力。

WeiMeng · 发表于 2022-5-30 09:38:37

短促发力需要练习手腕力量，可用弹力带训练

いずく · 发表于 2022-5-30 09:40:09

个人看法，我是比较习惯短促发力，出手一致性好，对方基本猜不到你是吊球杀球还是高远平高，比较有威胁。发力技巧性比较强，基本上大臂不参与发力需要是小臂加上手腕传导，我认为绝对力量要求不高，当然力量越大肯定越好的

可爱的宁宁 · 发表于 2022-5-30 11:07:50

击球距离越短力量越大导致球速更快后期没劲了就是把动作变小

uhlani · 发表于 2022-5-30 11:14:16

是理解和感觉

掌心感 · 发表于 2022-5-30 12:02:26

教练的意思是你不要球拍离球远的时候就发力，而是球贴近正常挥拍的拍面的时候再发力

17355778686 · 发表于 2022-5-30 12:10:07

技术技术技术羽毛球所有的击球方式都是靠技术，有力量当然更好啦！

天空的风影 · 发表于 2022-5-30 12:31:42

所谓短促指的就是出手这一下最本质的挥拍动作

迦南美地 · 发表于 2022-5-30 15:11:05

肯定是技术问题啊

看侃 · 发表于 2022-5-30 16:32:03

技术：体现在找准击球点和击球时机，正拍面甜区击球。力量：体现在短时间内驱动球拍的加速度上。两条腿才能正常走路

东风第一枝 · 发表于 2022-5-30 16:39:31

技术对身体的掌控能力

Gacelot · 发表于 2022-5-31 15:56:24

是說肌肉的放鬆和收緊。不發力的時候肌肉是放鬆的，發力的時候肌肉是收緊的。所謂短促發力，就是肌肉從放鬆到收緊的過程要短，就是所謂的爆發力。

飞影007 · 发表于 2024-3-4 13:08:58

いずく发表于 2022-05-30 09:40
个人看法，我是比较习惯短促发力，出手一致性好，对方基本猜不到你是吊球杀球还是高远平高，比较有威胁。发力技巧性比较强，基本上大臂不参与发力需要是小臂加上手腕传导，我认为绝对力量要求不高，当然力量越大肯定越好的

身体的力量要参与

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 短促发力，更是需要技术还是力量基础？