新手求助

夺命太刀侠 · 发表于 2022-7-14 20:28:41

今天强行打了一次反手高远，击球的时候手臂完全伸直了（自己也感觉问题就在这里），然后就感觉手肘这个地方很痛。现在右手完全伸直也会感觉有一点痛，请各位大神支支招

飞影007 · 发表于 2022-7-15 00:07:00

错误动作造成的拉伤或是扭伤了先休息吧没有大问题一般能自愈

夺命太刀侠 · 发表于 2022-7-15 11:32:27

飞影007 发表于 2022-07-15 00:07
错误动作造成的拉伤或是扭伤了先休息吧没有大问题一般能自愈

感谢感谢

lzy3512 · 发表于 2022-7-16 19:55:12

高尔夫球肘先休息然后改动作

杰克爱福 · 发表于 2022-7-19 10:50:34

你感觉一下是骨头疼还是靠大臂一点的那根筋疼，骨头疼是高尔夫球肘了，去找个正骨推拿的是给辅助归位一下；如果只是那根筋疼，大概率是反手直臂发力过量了，抻着了，筋膜枪打一打，贴点膏药，休息一周能自愈。

夺命太刀侠 · 发表于 2022-7-19 21:27:25

lzy3512 发表于 2022-07-16 19:55
高尔夫球肘先休息然后改动作

好的，感谢

夺命太刀侠 · 发表于 2022-7-19 21:27:35

杰克爱福发表于 2022-07-19 10:50
你感觉一下是骨头疼还是靠大臂一点的那根筋疼，骨头疼是高尔夫球肘了，去找个正骨推拿的是给辅助归位一下；如果只是那根筋疼，大概率是反手直臂发力过量了，抻着了，筋膜枪打一打，贴点膏药，休息一周能自愈。

感谢感谢

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