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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 请教各位大神，拇指疼

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查看: 1190|回复: 2

请教各位大神，拇指疼

失败尽常态……

楼主| 发表于 2022-8-4 15:43:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

如图，打反手一发力这里就疼，这是为什么，怎么缓解？

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发表于 2022-8-4 15:52:26

来自中羽APP | 显示全部楼层

用力过猛,少打

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发表于 2022-8-4 16:11:09 | 显示全部楼层

发力不对，你的反手是用拇指去顶拍子，而正确的应该是用小臂外旋发力，拇指只起到固定拍面的作用，基本上不用太使劲。

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