自从爱上羽球后，睡觉都睡不着了

WishU_HappY · 发表于 2022-8-5 02:30:55

自从爱上打羽球后，天天下班饭都不吃跑去我们这里体育馆，能从六点打到九点半闭馆。然后就这样天天去打球后高强度五个月后，睡觉一快入睡就无意识甩手；蹬腿

惊醒，然后再反复。三个月加起来已经有十几天失眠了，我想知道到底怎么办，去医院上下查身体也查不出来问题，吗的还给我开了焦虑症药物，但是吃了一个星期没好转就没吃了，我想知道我这以后不能打球了吗

作风优良许博宇 · 发表于 2022-8-5 02:42:41

你这是走火入魔了

小宇-w · 发表于 2022-8-5 02:42:54

天天打，身体素质不错啊

野死 · 发表于 2022-8-5 02:48:59

一样的，打球会上瘾

hit0203401 · 发表于 2022-8-5 08:16:27

羡慕这体能

hit0203401 · 发表于 2022-8-5 08:17:26

减少运动量就会入睡了，运动过度产生太多胺多酚太兴奋了

太乙 · 发表于 2022-8-5 08:35:32

……适当分散下注意力？谈个恋爱？

开心泥 · 发表于 2022-8-5 08:45:46

走火入魔

SDSuperW · 发表于 2022-8-5 09:02:56

我以前也是打完球后很容易失眠，反而是跟过教练后就没事了

WishU_HappY · 发表于 2022-8-5 09:19:06

hit0203401 发表于 2022-08-05 08:17
减少运动量就会入睡了，运动过度产生太多胺多酚太兴奋了

好的

WishU_HappY · 发表于 2022-8-5 09:20:22

太乙发表于 2022-08-05 08:35
……适当分散下注意力？谈个恋爱？

那玩意能有羽毛球好玩么

WishU_HappY · 发表于 2022-8-5 09:21:04

野死发表于 2022-08-05 02:48
一样的，打球会上瘾

你有好转了吗

WishU_HappY · 发表于 2022-8-5 09:22:01

SDSuperW 发表于 2022-08-05 09:02
我以前也是打完球后很容易失眠，反而是跟过教练后就没事了

可能我打球前不热身，打完也不放松拉伸的原因

WishU_HappY · 发表于 2022-8-5 09:22:51

作风优良许博宇发表于 2022-08-05 02:42
你这是走火入魔了

只能说羽毛球乐趣太大了

作风优良许博宇 · 发表于 2022-8-5 09:28:37

WishU_HappY 发表于 2022-08-05 09:22
只能说羽毛球乐趣太大了

也要适当休息，如果打伤了就不好了

我不是理综萎 · 发表于 2022-8-5 10:35:12

同样会无意识甩手，然后垂死病中惊坐起

Zf2YYDS · 发表于 2022-8-5 10:51:41

找个老球皮教育一下就好了，都是这么过来的

EAGLE鹰牌 · 发表于 2022-8-5 11:06:03

多康康我们投稿在B站的小姐姐打球视频治愈治愈身心吧

_busy · 发表于 2022-8-5 11:36:03

找个高手让他虐你几局试一下，最好是打到心态爆炸那种

咕哒子 · 发表于 2022-8-5 11:43:02

鬼上身了这

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