各位林李请问热身前肩膀疼是怎么回事？

话痨碎碎念。 · 发表于 2022-8-12 14:20:18

每次打球前热身拉高远都发现肩膀巨疼，有种扭着了的感觉，回球也发不到力，没拉开就一直疼，一直用不上力。主要是右肩背后那一块，打球前拉伸了也没用，要打热了才行。
热身完就好了，如果中间休息很久再打就又会疼，又需要热身。

大胡医生 · 发表于 2022-8-12 22:37:48

肩袖有损伤，韧带粘黏，热身后韧带拉开就不疼了。

老K123 · 发表于 2022-8-13 00:06:50

应该是受伤啦

话痨碎碎念。 · 发表于 2022-8-13 10:06:44

大胡医生发表于 2022-08-12 22:37
肩袖有损伤，韧带粘黏，热身后韧带拉开就不疼了。

谢谢解惑

我以为只是打球习惯不对之类的，没想到居然受伤了

姚…… · 发表于 2022-8-13 21:41:44

是不是打球动作不对呀，我以前打球就是有些甩大臂，肩膀也疼，后面改良了一下动作就好了

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各位林李 请问热身前肩膀疼是怎么回事？