暂停一段时间后，羽毛球技巧会有衰减吗

geekwhy · 发表于 2022-8-18 16:26:07

本人因伤病在一段时间内暂停了羽毛球运动，最近又开始重新打球，在打球中发现之前质量不高的球（比如滑板吊球）打起来变的很顺，质量也很好，而反手的过渡球却变得很难打。于是便产生了这种疑惑，各位林李对此有何高见，欢迎讨论。

66478864 · 发表于 2022-8-18 16:36:41

感觉不能一直打球，打一天歇一天或者连续打几天再休息下这样状态感觉能有些提升天天打球反而觉得自己进步了不了我专业队教练讲有些小孩几天不来，在来训练手感反而会更好，一直训练觉得自己没怎么提升是很正常的，国家队也会有这样的感觉

66478864 · 发表于 2022-8-18 16:38:00

我自己是之前连续几天打球，突然休息个四五天再打，一开始打不好的过了一晚上到第二天反而觉得手感进步了

咯肚肚 · 发表于 2022-8-18 16:40:50

也许是你悟透了吧

xiao_oo1 · 发表于 2022-8-18 16:43:32

休息几天再打，本来就会更厉害，劳逸结合嘛

陆挺 · 发表于 2022-8-18 16:57:31

不能停太久。。。疫情之后都不会打球了。。。。

Brynnt · 发表于 2022-8-18 16:58:35

同意二楼的说法

xiushiyu · 发表于 2024-10-13 09:53:38

停足够长，你就不会打球了

桐山一叶 · 发表于 2024-10-14 00:36:13

看得见球的技术一般不会明显退步，尤其是高吊杀这种动作相对大的，热完身拉完几拍就能恢复7成以上，但看不见球的技术就很容易熟练度归零。
最受暂停影响的还是判断力，双打的时候容易杵在原地忘了给队友补位。

wanglin406 · 发表于 2024-10-14 00:43:34

健身有讲：
神经是会疲劳的

青松104 · 发表于 2024-10-14 09:02:10

肯定退步啊，几个月不打，体力、手感都没了。每个人都这样。

小鱼儿lam · 发表于 2024-10-18 07:12:34

我停了20年，打了十几次才恢复手感

很黄很暴力 · 发表于 2024-10-18 07:58:25

得看你原来水平多高，还有看你停多久了，水平越高的停下来就很难上去了，水平中低的还是很容易恢复全盛状态的。业余高手5+到6级的，一两个月没打，一周内打十个钟头就能恢复八成手感和能力，半年没打，刚上场水平直接降可能不止一级，至少2周内打10场球30个钟头才能恢复，一年没打，基本就可以改钓鱼了

我嘞个亲妈 · 发表于 2024-10-20 03:12:06

以前教练跟我说“一天不练自己知道，两天不练对手知道，三天不练全世界知道”
不过我觉得自己练不练都是菜鸡

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