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Lansar 发表于 2022-08-27 12:33 这个位置多半是翻腕或者压腕吧。做这两个动作，看看痛不痛
17355778686 发表于 2022-08-27 15:10 击球瞬间要锁腕 不要压腕
菜鸟+新手 发表于 2022-08-27 17:04 所以我要改动作吗？
17355778686 发表于 2022-08-27 17:32 必须的
hunterak 发表于 2022-08-29 08:35 我也是这里疼 做不了俯卧撑 你用什么药啊 好了吗 我2个月了 还没好
飞影0007 发表于 2022-08-29 22:07 休息一段时间 然后去改动作 都是压腕造成的
菜鸟+新手 发表于 2022-08-30 10:26 就是去看视频然后修正吗
飞影0007 发表于 2022-08-30 10:32 压腕是错误动作 这个必须改 平时在家可以自己练习改正
漫步云端88 发表于 2022-08-31 01:00 休息一下，戴个护腕
huangchengfeng 发表于 2022-09-17 16:12 https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=1151140&themecolor=478e87&circle_id=113 记得回复留言帮助顶贴让更多人可以受益。
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发表于 2022-8-27 12:33:47
