求助！手腕疼！

WM. · 发表于 2022-9-16 15:34:06

有时候打了球手腕疼，频率不高，就是红色画圈的地方，不知道为什么，求大佬告知一下，是发力的问题吗？
买了个这种护腕，不知道有没有用

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feng201314 · 发表于 2022-9-16 15:35:18

我都是用来防汗水流下来的

这玩意有保护作用的？

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Wimper · 发表于 2022-9-16 15:44:19

有用的

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鸡腿猫 · 发表于 2022-9-16 15:45:35

打球时候撅手腕动作多吗？

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WM. · 发表于 2022-9-16 15:47:19

鸡腿猫发表于 2022-09-16 15:45
打球时候撅手腕动作多吗？

我感觉不是很多

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龙小千 · 发表于 2022-9-16 16:37:28

tfcc损伤，小心呀

WM. · 发表于 2022-9-16 17:06:54

龙小千发表于 2022-09-16 16:37
tfcc损伤，小心呀

真的吗

，我感觉没有那么严重

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WM. · 发表于 2022-9-16 17:07:17

feng201314 发表于 2022-09-16 15:35
我都是用来防汗水流下来的这玩意有保护作用的？

我也不知道，只是试一下

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17355778686 · 发表于 2022-9-16 17:22:24

击球瞬间要锁腕，你这肯定杀球压腕了。

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咕噜噜噜 · 发表于 2022-9-16 18:22:12

动作还是得改，这个只是让你没那么严重

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神奇的小朋友 · 发表于 2022-9-16 19:27:13

这个护腕有用。你压腕动作太多。旋腕就行了

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WM. · 发表于 2022-9-16 21:08:56

神奇的小朋友发表于 2022-09-16 19:27
这个护腕有用。你压腕动作太多。旋腕就行了

好的，感谢

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WM. · 发表于 2022-9-16 21:09:21

咕噜噜噜发表于 2022-09-16 18:22
动作还是得改，这个只是让你没那么严重

欧克欧克

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circle_20872 · 发表于 2022-9-17 03:36:41

进攻时候压手腕了吧，估计。

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Siamne · 发表于 2022-9-17 04:40:10

腱鞘炎，本人就是打省赛的时候阵痛，然后回来就开始痛，动不了，然后后面去做超声治疗才慢慢恢复，楼主应该是压腕比较多

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独角瘦 · 发表于 2022-9-17 08:23:36

17355778686 发表于 2022-9-16 17:22
击球瞬间要锁腕，你这肯定杀球压腕了。

同感，手腕顺势甩出去不控制的话，确实打完会很疼

manku · 发表于 2022-9-17 10:42:26

没太大用

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皮特盖 · 发表于 2022-9-17 11:54:03

改发力，手腕是锁死的，只能转（内外旋），不能上翻或下卷

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皮特盖 · 发表于 2022-9-17 11:55:10

manku 发表于 2022-09-17 10:42
没太大用

护腕有用，改发力是去根儿

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Peter.Corleone · 发表于 2022-9-17 12:02:29

打球时手腕放松点试试，同时打法注重连贯些，不追求一拍杀死

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