求助，手腕疼，护腕这样带对吗？

不哭泣的猫猫头 · 发表于 2022-9-20 12:21:10

如题，买了个这样的护腕

追羽少年 · 发表于 2022-9-20 13:18:43

休息吧，都疼了就别打了

17355778686 · 发表于 2022-9-20 15:36:27

有用没有用不知道，但是必须要改变击球习惯！！！不要压腕

jielee · 发表于 2022-9-20 16:53:01

手腕疼肯定不是疲劳导致的，是发力动作不标准压碗导致的，包括手腕肘肩这些部位的疼，建议千万不要带护具强行撸，首先是休息康复，再就是找个教练改下动作，不然以后伤严重了很痛苦的

安瑟 · 发表于 2022-9-20 17:32:31

4楼正解

不哭泣的猫猫头 · 发表于 2022-9-20 21:22:42

jielee 发表于 2022-09-20 16:53
手腕疼肯定不是疲劳导致的，是发力动作不标准压碗导致的，包括手腕肘肩这些部位的疼，建议千万不要带护具强行撸，首先是休息康复，再就是找个教练改下动作，不然以后伤严重了很痛苦的

感谢，今天勒紧护腕做动作很明显感觉受限制了，说明之前不自觉就压腕了，，，接下来准备休个一周，带着护腕每天挥挥拍，不打了

不哭泣的猫猫头 · 发表于 2022-9-20 21:22:56

17355778686 发表于 2022-09-20 15:36
有用没有用不知道，但是必须要改变击球习惯！！！不要压腕

感谢，今天勒紧护腕做动作很明显感觉受限制了，说明之前不自觉就压腕了，，，接下来准备休个一周，带着护腕每天挥挥拍，不打了

huangchengfeng · 发表于 2023-4-11 16:23:46

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