打球后手掌酸疼

安德劳伦斯 · 发表于 2022-10-4 17:10:30

具体位置如图。求各位林李解惑

是握拍太紧了吗，打高远和杀球习惯拳式握拍。我不太会手腕发力，也许也跟握拍姿势有关？

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-5 00:00:16

说明手掌上的肌肉被锻炼到了

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-5 00:01:25

如果技术没问题的话，那就是力量要提升

，B站有很多腕力专项视频可以拿来练

安德劳伦斯 · 发表于 2022-10-5 08:16:44

仁者无敌咯发表于 2022-10-05 00:01
如果技术没问题的话，那就是力量要提升，B站有很多腕力专项视频可以拿来练

握力和腕力有关系吗，我握力55到60

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-5 08:31:37

安德劳伦斯发表于 2022-10-05 08:16
握力和腕力有关系吗，我握力55到60

握力通常代表了指屈肌群的力量

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-5 08:33:31

安德劳伦斯发表于 2022-10-05 08:16
握力和腕力有关系吗，我握力55到60

腕力的话也可以是一种运动，，或者是握力也是一种运动，只不过两者倾向不同，腕力里面也会有握力

安德劳伦斯 · 发表于 2022-10-6 19:59:50

仁者无敌咯发表于 2022-10-05 00:01
如果技术没问题的话，那就是力量要提升，B站有很多腕力专项视频可以拿来练

就害怕技术有问题，越打越伤身

，不过谢谢啦

阿飞580 · 发表于 2022-10-9 09:16:26

打反手记得锁腕。我的小鱼际线已经拉伤了。半年没打球了

安德劳伦斯 · 发表于 2022-10-9 17:07:46

阿飞580 发表于 2022-10-09 09:16
打反手记得锁腕。我的小鱼际线已经拉伤了。半年没打球了

点明了了，我确实是因为反手不锁腕+手指没抓住拍压伤了那部分肉

mockkker · 发表于 2022-10-13 10:52:55

同反手问题

薛海生 · 发表于 2022-10-19 16:50:56

中杆硬或者手胶薄了也有可能吧

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