手腕打球伤了不能做俯卧撑

路。

各位大神，手腕受伤不能做俯卧撑已经5个月了，怎么办，中途觉得好了，打一次复发一次

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奇怪的Y叔叔

联系直接看一下医生，恢复好了再打

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Sparks4

这到底是聊俯卧撑还是羽毛球？

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路。

Sparks4 发表于 2022-10-11 15:32
这到底是聊俯卧撑还是羽毛球？

打球打伤的

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treefrog

是不是尺韧带损伤，我是摔跤伤到这里，最明显的特征就是不能做俯卧撑，压着就疼

王bo

跟你一样的情况，tfcc了解一下

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节操扣

不要紧的，改用拳头做

路。

王bo 发表于 2022-10-13 16:47
跟你一样的情况，tfcc了解一下

tfcc是什么

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obsessioner

手腕三角软骨损伤，我休息了四个月，现在慢慢在康复训练

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路。

obsessioner 发表于 2022-10-14 09:19
手腕三角软骨损伤，我休息了四个月，现在慢慢在康复训练

我已经超4个月了，感觉好了，去打了两场，直接完全不能打了，耐不住想打啊

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王bo

路。 发表于 2022-10-13 17:44
tfcc是什么

网上搜一下吧

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路。

obsessioner 发表于 2022-10-14 09:19
手腕三角软骨损伤，我休息了四个月，现在慢慢在康复训练

休息了6个月，好了

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obsessioner

路。 发表于 2023-03-03 11:05
休息了6个月，好了

现在能打球了吗

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路。

obsessioner 发表于 2023-03-10 23:45
现在能打球了吗

可以了

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路。

打球受伤了还是得休息好了再继续，避免加重留下后遗症

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obsessioner

路。 发表于 2023-03-12 01:53
打球受伤了还是得休息好了再继续，避免加重留下后遗症

看来你最后那一个月恢复的效果不错啊，前五个月的时候都不能打

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huangchengfeng

https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=1151140&themecolor=478e87&circle_id=113

这个帖子或许能帮到你，记得留言评论，以方便顶贴，帮助更多需要的球友。

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路。

huangchengfeng 发表于 2023-04-11 16:22
https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=1151140&themecolor=478e87&circle_id=113

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跟你差不多，静养 7 个月，现在也是打 30 磅，无影响，还是得养好伤再打

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huangchengfeng

路。 发表于 2023-05-05 15:07
跟你差不多，静养 7 个月，现在也是打 30 磅，无影响，还是得养好伤再打

对的，之后一定要改握拍和挥拍的发力动作，不然以后还会再次出现伤病的

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火火龙

好好休养，看医生或者涂药酒

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