孙俊擅长给石宇奇做心理按摩，自己却压力大得吃不下饭睡不着觉

我就打一拍子 · 发表于 2022-10-25 20:24:43

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多亏了这次丹麦赛的现场转播，大家能够直观地感受到孙俊教练对石宇奇的现场指导。可以说，石宇奇在经历伤病、疫情、退赛、禁赛这么多波折后，还能够从低谷中奋起，成为拯救中国男单的英雄，他多年来的坚强后盾孙俊功不可没。孙俊虽然没有国家队教练的名分，但这几年总是陪伴石宇奇出现在大赛中。至于他是“体校教练”还是中国男单教练的最佳人选，相信大家会有自己的判断。下面谈谈我个人的一点看法。

训练高效

当运动员的时候，孙俊的身体训练时不能承受大运动量，但他善于挖掘自身潜力，摸索出了一套适合自己的高效训练方法，甚至队友都觉得，孙俊练2个小时顶他们练4个小时。

当教练后，孙俊毫无保留地把自己的经验传授给队员。江苏队的训练，各个环节之间安排得非常紧凑，对队员的注意力要求很高，针对每个人不同的特点，都有针对性的方案。

对伤病缠身的石宇奇就更是这样了。看到石宇奇在国家队带伤还要保持和别人同样的训练量，孙俊就很担心，生怕他比赛中没打伤，倒在训练中练伤了。

在孙俊的带领下，江苏队这些年的成绩还是很给力的，十三运女团金牌、男团铜牌，十四运男单金银牌、女单银牌、团体一银一铜。都说比赛是训练的镜子，孙俊带训练还是很有一套的。

眼光独到

如果没有孙俊这个伯乐，也就不会有石宇奇这个千里马。诚然，石宇奇的天赋摆在那儿，但要不是孙俊认准他是个可造之材，始终毫无保留地栽培和力挺，那么以石宇奇这几年经历的事，无论如何都支撑不到今天。

当年石宇奇连着输给桃田，孙俊毫不客气地指出了弟子的不足，认为他还需要在技术全面和打法全面上下功夫，要学桃田的耐心，要能在比赛中想快就快，想慢就慢。同时，孙俊也肯定了石宇奇成为顶尖选手的潜力，“今天输给桃田不代表两年以后还会输给他。”孙俊还是保守了，在2018年年底的世界羽联总决赛上，石宇奇就以2比0击败桃田夺冠。

孙俊当时就认为那两年无敌的桃田并非无懈可击，而且觉得桃田状态出得有点早了，现在再看简直就是神预测啊。

这次丹麦赛上，孙俊对李梓嘉的分析也很到位，他看出了李梓嘉打法的单一和技术上的不足，要求石宇奇多打一拍是一拍，等着对方失误。果不其然，李梓嘉整场比赛失误频频，打到最后自己都没心气了。

有孙俊做赛前谋划和临场指挥，连赵俊鹏都能赢李梓嘉，这还不说明问题吗？

心理大师

孙俊堪称心理按摩大师，他认为比赛最重要的是看心态，不要总想着拿名次，给自己太大压力，要多考虑过程。孙俊平时很善于给队员营造宽松的气氛，往往吃着饭聊着天就把课上了。

运动员时期丰富的经历，让孙俊轻易就能摸准运动员的脉门，尤其是对于从小带到大的石宇奇，更是一两句点拨就能让对方心领神会。这次丹麦赛决赛上，孙俊跟石宇奇说的“要相信自己”“没问题的”，乍一听觉得像是废话，但对于运动员来说却是莫大的信心。第三局决战前的一声“拼啦”，直接把石宇奇的战斗值拉满，他那一记记扣杀，打得是多么的坚决。

当石宇奇被伤病搞得心烦意乱甚至有些自暴自弃的时候，孙俊跟他说的最多的是“别急”。这句安慰人的套话，从孙俊嘴里说出来是不一样的，他当年做运动员的时候，就是在和伤病的斗争中还取得了骄人的成绩。孙俊说“别急”，那还真的就是不用急。

18年汤杯，孙俊还给谌龙做过心理辅导。他觉得谌龙在团体赛中总是发挥不出来，和团体赛氛围导致他自我施压太重有很大关系。于是，他让谌龙自己准备比赛，不和大家一起看录像，把团体赛当单项赛打。

有孙俊这样的教练在场边，哪怕什么话也不说，队员的心都特别定。

后记

在石宇奇受到外界质疑时，孙俊一直是他的坚强后盾。石宇奇有时候不愿意说，孙俊就替他说。石宇奇对自己要求高，孙俊就想着法子给他释放压力。队员的压力释放了，比赛的压力却没有因此而消失，一股脑转到了孙俊身上。别看孙俊平时乐呵呵的，一到比赛的时候就会吃不下饭睡不着觉。这次欧洲之行连轴转，孙俊恐怕又要喝两杯才能睡个好觉了。

本帖最后由我就打一拍子于 2022-10-26 10:36 编辑