来聊聊十字韧带前叉断裂那些事

11xin

2022.10.25号周二在学校打球被挑正手底线，一个蹬地发力后，明显听到类似掰手指的骨头声音 以及明显感受到膝盖左右错了一下 如图

当时感觉有点严重立马和班主任去医院拍x光又简单检查一下，为了不耽误学习决定周末回家拍核磁共振详细检查。
周二恢复到周五基本能正常走路了，但是活动明显受限，直不能太直，弯不能弯，本来以为算严重的扭伤
周末回家诊断结果是十字韧带前叉断裂，半月板和副韧带损伤 ，然后住院啦

就准备周一手术啦，有两种方案，第一种是在后面取腱装到膝盖即自体韧带，第二种是人工韧带

选的是人工韧带，因为技术挺成熟的，恢复快，且相信主刀医生，自体韧带可能会减弱后面的肌力，造成小腿膝盖外旋，反正两者都有失败率吧
现在是2022.11.1凌晨1点，手术很成功，全麻之后就断片了，唤醒之后不能睡觉，现在无敌精神，休息六个月，继续驰骋球场！
大家还是要注意保护好自己啊，受伤虽然能恢复但是浪费时间，况且真的有些伤还有后遗症，只能说倒霉，但是不完全倒霉，羽毛球伤病还是算比较轻的了，还是隔着网的运动安全，现在只能躺病床看看法国公开赛过过瘾咯

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puppt

怎么突然断裂了呀

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六等星1

早日康复

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yedihh

六个月太短了，建议修养久一些

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江西∽小菜鸟

祝早日康复。为什么会突然断裂

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唯物主义者

第一次知道

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羽天同庆

这种康复后，其实都不建议这些激烈对抗的运动了，第二次受伤风险挺大的，游泳最好

羽天同庆

江西∽小菜鸟 发表于 2022-11-1 08:23
祝早日康复。为什么会突然断裂

应该是超过韧带承受能力了吧。跟橡皮筋断掉类似

Excalibur_

祝愿楼主早日康复哦！

某某某刘

祝早日康复

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高考270

韧带断裂这辈子交待了

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like70

高考270 发表于 2022-11-1 10:23
韧带断裂这辈子交待了

再想想马林身体素质实在是太逆天了。

Forbes75

一样断过 自主韧带补上 现在能打球 不过不灵活 还是有阴影的 休息大概6个月 慢慢打球 现在已经满一年了 起码动作都敢做了 上网和退后场没问题

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澈澈子

早日康复

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朝阳浴皇大帝

祝早日康复！

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南鲸

我是断裂了一年了，自体肌腱，股四头肌要着重强化，术后还是会伴随肌肉萎缩，股四头肌非常重要！！！

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南鲸

Forbes75 发表于 2022-11-01 16:40
一样断过 自主韧带补上 现在能打球 不过不灵活 还是有阴影的 休息大概6个月 慢慢打球 现在已经满一年了 起码动作都敢做了 上网和退后场没问题

加强股四头肌，真的很重要

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苍山洱海

南鲸 发表于 2022-11-1 21:59
加强股四头肌，真的很重要

应该怎样加强股四头肌？做哪些活动可以加强？

我爱YY

苍山洱海 发表于 2022-11-3 16:19
应该怎样加强股四头肌？做哪些活动可以加强？

[size=f624_21");]屈膝下蹲

南鲸

苍山洱海 发表于 2022-11-03 16:19
应该怎样加强股四头肌？做哪些活动可以加强？

靠墙静蹲，还可以选择重量蹲杠铃，我更多的是器械跟阻力对抗，这样的话对于重返运动也更有效

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