手腕疼了快一年了，间隔性打球一直好不了

打工黄 · 发表于 2022-11-14 09:11:02

真的很崩溃

zzzjjjkkk · 发表于 2022-11-14 09:17:48

打羽毛球手腕痛的，十个里面有十一个是抬压腕打球的。其实打羽毛球动作正确了以后最不容易受伤的关节就是手腕。。。。。。不可思议吧。

鸟笼 · 发表于 2022-11-14 09:28:42

休养好再打，改正动作

裂地大神 · 发表于 2022-11-14 10:20:12

一方面是不是打球压手腕了，改正动作，另一方面换轻拍，换个4u中杆不那么硬的

陆挺 · 发表于 2022-11-14 11:12:05

坚决先把动作改了。。。。

盛夏光年Y · 发表于 2022-11-14 16:28:40

动作有问题吧

candy888888 · 发表于 2022-11-14 23:39:32

确实，动作可能要改一下

huangchengfeng · 发表于 2023-4-11 16:18:54

https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=1151140&themecolor=478e87&circle_id=113

这个帖子或许能帮到你，记得留言评论，以方便顶贴，帮助更多需要的球友。

球大爷 · 发表于 2023-4-11 22:35:33

打球的时候打个肌肉贴在手腕上，然后你就知道自己在不少自己甚至都没意识到的情况下做了不该做的压腕动作，这样你就更有驱动力去改发力动作了

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